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退屈だし身体でも鍛えよう

218 :のほほん名無しさん:04/05/22 02:26 ID:???
筋トレやりはじめて3ヶ月くらいなんですけど(腕立てしかやってない)、
腕立て伏せの正しいやり方ってどんなんですか?
自分は、あごが床につく位まで腕ってか肘まげてるんですけど
20回くらいしかできないです。
あんま筋肉つたって実感ないし、やりかた違うのかな・・

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