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【過激な恋愛】太っている女性の心理

1 :1:04/08/01 17:36 ID:GLFYkiFL
太っている女性、その殆どが多少なりとも「痩せたい」と願っているだろう。

太った理由は、様々だと思う。当然、体質も大きな理由の一つだろう。
子供の頃であれば、親(食や生活習慣)の影響もあると思う。
病気・障害・薬、それらが原因となっている場合も多いと思う。

他人と、同じ生活をしていても太ってしまう。
そんな人が痩せる為には、想像も付かない程の努力が必要だと思う。
しかし、物事を自分で判断し、行動する年頃になったのであれば
他人に対し「体質」という言訳?は通用しないはず。

多少なりとも、周りに気を遣わせているのも事実だと思う。

ここでは、痩せたいと願い、その為に努力出来る健康を持ちながら
「痩せない」「痩せられない」「痩せようとしない」
そんな女性達について、話をすすめたい。


※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。


2 :なまえを挿れて。:04/08/01 17:38 ID:???
ハゲワラ

3 :なまえを挿れて。:04/08/01 17:38 ID:???
どこが過激な恋愛なんだ?

4 :?!:04/08/01 17:41 ID:x2uTzlnL
なんでここで、太った女性について論じるのか?笑)ここは過激な恋愛だぞ 笑) 板違いでは!?

5 :なまえを挿れて。:04/08/01 17:43 ID:???
トンチンカンは君だ、>>1

6 :なまえを挿れて。:04/08/01 17:56 ID:RvE1/jtO
>>1
アホー、アホー

7 :1:04/08/01 18:10 ID:GLFYkiFL
そういう女性、本人の話も聞きたいですね。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

8 :なまえを挿れて。:04/08/01 18:14 ID:???
ただ話しを聞くだけなら禿しく鼬外
「身体・健康」逝けよ

削除依頼もだしとけよ>1

9 :なまえを挿れて。:04/08/01 18:14 ID:???
何を話せばいいの?

10 :1:04/08/01 18:18 ID:GLFYkiFL
この板だから意味があるんです。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

11 :1:04/08/01 18:35 ID:GLFYkiFL
例えば日常の会話の中で、自分の体型を「太ってる」と
普通に言われた場合、どう感じますか?どう思いますか?

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

12 :なまえを挿れて。:04/08/01 18:36 ID:???
どこをどう縦読みすれば過激ネタになるのか…

13 :1:04/08/01 18:39 ID:GLFYkiFL
>>12
縦読みは不要、徐々にそうなりますよ。
焦らないで、生暖かく見守って下さい。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

14 :?!:04/08/01 19:36 ID:???
よくわからないがアゲ

15 :なまえを挿れて。:04/08/01 20:44 ID:???
あたしはデブだけどさ、>>1って漢字わるい!
何様?

16 :なまえを挿れて。:04/08/01 21:23 ID:???
出てきなさいよ、>>1!
あたしは150センチの75キロだよ!
そんなあんたは何センチの何キロよ!?
デブの気持ち聞いてどうすんのさ!身体が目的なの!?

17 :なまえを挿れて。:04/08/01 21:24 ID:???
あたしはそりゃあデブよ。けどさあ、心までは醜くない!
>>1!あんたは腐ったミカンだよ!

18 :なまえを挿れて。:04/08/01 21:28 ID:RvE1/jtO
自演?

19 :なまえを挿れて。:04/08/01 21:28 ID:???
きんぱっつぁん

20 :なまえを挿れて。:04/08/01 22:08 ID:???
こういう進行をのぞんでたのか?1よ

21 :1:04/08/02 02:48 ID:AWYKKqDc
>>20
そんなわけありませんよ。でも、まぁ、最初の内はこんなモンかと。

※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

22 :なまえを挿れて。:04/08/02 02:53 ID:4iH62uFO
デブとHして〜

23 :1:04/08/02 02:55 ID:AWYKKqDc
繰返しますが、ここで言う「太った人」とは

痩せたいと願い、その為に努力出来る健康を持ちながら
「痩せない」「痩せられない」「痩せようとしない」

そんな“女性”の事です。


※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

24 :1:04/08/02 03:15 ID:AWYKKqDc
1は、学校生活や仕事を通じて関わってきた“そんな女性”達に
見た目の特徴以外に、共通した部分がある、と感じます。
同じ様に感じている方、いませんか?

※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。



25 :なまえを挿れて。:04/08/02 03:16 ID:???
ならば駄スレね。
ここで論じる意味は無いわ。

終了!

26 :なまえを挿れて。:04/08/02 03:21 ID:21vtNXGt
たしかに、太っているのにコンパに行ったり出会い系の待ち合わせ場所に行ったりするヤツの
心理状態は興味があるな

27 :1さんへ:04/08/02 04:28 ID:???
ならば1さんが感じている、太った人が持ってる共通した部分、って何??

28 :なまえを挿れて。:04/08/02 04:30 ID:/hDKQikV
自演…

29 :おい:04/08/02 13:42 ID:???
1さん、逃げんとはよ出てきーや!おまえが感じとる太った女性の心理とは何やねん?!

30 :φ(.. ):04/08/02 21:57 ID:???
なんとなくあげ
ν(.. )

31 :なまえを挿れて。:04/08/02 22:05 ID:???
ここも所詮はクソスレ 最近こんなのばっかだなー


32 :憂香:04/08/03 01:14 ID:/iP+4int
このスレを作った方へ
まだ起きてますか?
私は160センチの60キロ。丸顔でさらに太って見えます。
昔からのコンプレックスで16のころ過激なダイエットをして、30キロ台になり拒食症になり、
うつ病になりました。周りからすればそれは完全なガリガリの女にしか見えなかったらしい
ですけど私はそれでも自分に自身が持てなかった。
それからホルモン注射などでリバウンドし、今も私はデブです。
そんな私でも好きな人がいます。外見さえ変われば私に好意を持ってくれるわけでもないですが
がんばって10キロ痩せる努力をするつもりです。整形で顔の脂肪吸引もします。
これは外部からの衝撃ではなく生まれて持った心の傷=心の脂肪なんだと思います。

33 :なまえを挿れて。:04/08/03 01:26 ID:???
先天的ホルモン異常とその投薬で太ってる人は仕方がないと
正直思う(身近にいるから)
しかしそんな理由以外にやせれないアホ女はデブと言われても
仕方がない。俺はキックボクシングと総合の試合に出てたから
減量経験者だがやせれないのはその人のガッツがないだけ。
だって戦時中とか現在の飢饉に瀕した国をを見ればわかるじゃん。
人間は粗食もしくは飢餓の環境にあれば絶対に太らない。
ようするにデブは相撲取り等目的があって太っている人間以外は
家畜ということだ。

34 :なまえを挿れて。:04/08/03 02:08 ID:/U/aCvxe
あのさ、1さんはなんで太っている人の心境が聞きたいわけ?それは1さんも太ってるから?自分が他の太ってる人と考えが違うかもしれなぃって不安があるから?もしそうなら1さん自身の事を話してくれないと皆も話さないと思うよ。

35 :なまえを挿れて。:04/08/03 05:15 ID:D7H8IFZj
>1
・他人に「太ってる」と他人に言われるが、親や恋人に「全然普通だよ」
 と言われるため、安穏としているタイプ。
・以前はもっと太っていて、ダイエットに成功し今がベスト体重であると
 勘違いしているタイプ。
・太っていると薄々感づいているが、根性がなくて痩せられないタイプ。

36 :なまえを挿れて。:04/08/03 06:16 ID:???
根性見せろ!その身体で人を好きになるなんて一丁前の根性は見せるくせに。

37 :なまえを挿れて。:04/08/03 06:27 ID:pZAEpPfh
体質もあるが大半は根性無いだけだからな。
小さい頃から太ってる奴とかもう慣れちゃってるんだろうな

38 :なまえを挿れて。:04/08/03 13:02 ID:???
「根性見せろ!」って言ったって、
本人がデブだとか痩せようって自覚がないから仕方ない。

39 :いっすぃ:04/08/03 13:10 ID:/U/aCvxe
1さんは36のタイプ2だと思われ(笑)


40 :1:04/08/03 18:58 ID:yPkMG3YB
1は、170センチ 60キロです。

41 :なまえを挿れて。:04/08/03 19:02 ID:???
1は普通に男なんじゃないの?
出会い系か風俗かなんかでデブに出会ってしまったのだろう。
それで2chでデブ関連のスレで白熱して、
自分でも新しいデブスレを作りたくなったのだろう。

42 :なまえを挿れて。:04/08/03 19:51 ID:XdEBmsLC
太ってもいない人間が、第三者に向かって何を論じさせたいんだか。
でもさ、自分は普通に疑問なんだが
「デブ」と「ぽっちゃり」の線引きってどこなんだろ?
チャットやってる会話の中で、
本当にドムとぽっちゃりの区別が難しい。

43 :なまえを挿れて。:04/08/03 20:05 ID:???
>>42=「トンチンカンな反論」

44 :なまえを挿れて。:04/08/03 21:47 ID:???
test

45 :いっすぃ:04/08/04 01:56 ID:vgRzMF5F
デブ=暑苦しい、ブニブニ(糞)
ぽっちゃり=ある程度なら可愛ぃ、ムニムニ(笑)
デブ専いるけど、我はぽっちゃり系が良し

46 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:08 ID:YYIMv4Vl
一目見てデブかぽっちゃりか迷ったらデブ。
デブの買い物付き合ってそいつが試着したんですよ、メンズの厨房が履いてそうなタイプロゴ入パンツ。
太もも入らないとかありえねー。人の菓子勝手にバクバク食うし。
埼玉某駅から家まで自転車30分こぐらしいんですけどなんで痩せないんだろうな。食い過ぎか。

47 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:20 ID:???
ぽっちゃりな子は好きですよー

>>32さんくらいが一番好みかな。
逆に痩せてる子はあんまり魅力を感じない

48 :憂香:04/08/04 02:27 ID:5YpQPIiy
今隠れてダイエットしてるんですが、太ってる女がダイエットするって醜いですか?私は醜く感じるのですが・・・


49 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:31 ID:???
>>46
今、身長・体重どれくらいあるの?目標体重は?
食事抜きなどでの激痩せを志してる女は醜いよ。
運動して自然に痩せていくのは好感持てる。
あとやはり醜いと感じるかどうかは顔・雰囲気にもよる。

50 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:32 ID:???
>>48
容姿とか雰囲気による。
キモブスヲタが「私ダイエットしてるの〜」って言っても蹴り倒したくなるが、
カワイイ子なら何か、愛らしい。
ただし、ダイエットしてるとかいって菓子ばくばく食ってたりしたらこれまたなんじゃコノヤローって状態だが。

51 :憂香:04/08/04 02:36 ID:5YpQPIiy
160センチちょいの60キロです。
顔が川上麻衣子似の丸顔です・・・

52 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:37 ID:???
47ですが
わたしとしてはちょうど好みなので今のままの君でいてほしいなー
なんて言ったら怒られそうだな・・(^^;

53 :憂香:04/08/04 02:39 ID:5YpQPIiy
ありがとうございます^^
でもこのままじゃ自分に自身が持てないんで・・・

54 :憂香:04/08/04 02:41 ID:5YpQPIiy
あっ!目標体重は53キロです。
リバウンド前に維持できてた体重です。

55 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:42 ID:???
>>53
それでなおかつお洒落なら、あんまり虐げられないでしょう。
顔は太ってて丸顔なんでしょうか?たまに顔だけ痩せてるぽっちゃりな子いるけど、あれは可愛いなあ。
160センチちょいで、太めなら、ちょっと「でかい」って印象になりがちなので、
俺としては、痩せた方が魅力的だと思う。まあ好みは人それぞれ。

56 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:44 ID:???
53くらいならそんなに無理な数値でもないかも、
でも、無理して体を壊したりとかしないでくださいね。

57 :憂香:04/08/04 02:46 ID:5YpQPIiy
参考になります^^
私の丸顔は父からの遺伝です。
でも拒食症のときは逆三角形でした。

58 :憂香:04/08/04 02:47 ID:5YpQPIiy
mailto:sage
ありがとう

59 :幸せだけどさびしいまりりん。:04/08/04 02:50 ID:ytZRRojf
太っています。
身長から100をひいた数値と3キロしか変わりません。54キロもある
んです。私の裸ときたら、そりゃもう汚いんです。背中の贅肉、
足の付け根の内側の贅肉。たるんだ体。
それでも24で離婚したとき、私はもう子供もいるし、永久に恋なん
てしないと思ってきたからこれまではよかった。
胸がでかいわりに着やせするタイプだから、服さえ着てれば、かわいい
と思わせることもできる。垂れてる胸をブラジャーで形を整えて、恋愛
なんかしないけど、男の人たちの気をひくのは楽しい。でも彼氏ができ
てから変わりました。なんとしてもやせたい。
年取ってたるんだぶん、若い頃と同じくらいの体重に戻すだけでは
足りないと思うから、がんばって若い頃より数キロ軽いくらいまで
やせたい。今より10キロやせなきゃいけないんです。45キロ未満まで。
今は54キロ。それでもそんなに無理な計画は立てていないつもりです。
ひと月2キロ。半年で10キロ。秋からは水泳も初めてシェイプアッ
プもするつもりでした。
それなのに1ヶ月以上ダイエット続けてるのに、1キロもやせない。
ひと月2キロってそんなに大変なことじゃないはずなのに。やせないん
です。


60 :幸せだけどさびしいまりりん。:04/08/04 02:51 ID:ytZRRojf
実は最近私は少しおかしい。4日ほど前、食べたものを吐き出してしま
いました。苦しかったけど、無理してがんばって指をのどに入れて、
おなかの中のものを全部吐き出しました。それ以来、ドーナツを半分
でも食べちゃうとはかずにはいられません。家族に「あんたおかしいよ」
といわれました。だったら食べるな、といわれたけど、はいてしまいま
す。止められないんです。
そしたらはじめて吐いた火の翌日、1キロ減っていました。
それからあとは減ってないけど食べては吐き、と続けています。あまり
にも苦しくてつらくて、まるでもう何ヶ月もそんな辛い思いが続いて
いるかのような気がします。おかしいといわれて思いつきました。
1週間前から、つめを噛み始めたんです。つめなんて生まれてこの方
かんだことがありません。噛みたいとも思ったことがない。それなの
に、仕事中、つめを噛んでる自分に気づきました。びっくりしたけど
ストレスでもあるのかな、と思う程度でした。それが前触れだったか
もしれません。
ダイエット、成功するでしょうか。きれいになれるでしょうか健康を
損ねずに。自信はあります。でも結果がまだでない。気がへんになり
そうです。

61 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:51 ID:???
>>57
顔の肉は落ちにくいから顔面体操を勧めます。俺もやってます。
後、リンパマッサージ。

62 :なまえを挿れて。:04/08/04 02:57 ID:7xMqMw9t
160センチ、53キロは今の私だ!
しかも拒食っぽい時期あったし、1年くらい前まで60キロあったから親近感。
私はダイエットじゃなくて単に就活で疲れて痩せたんだけどね。
1年前は「私デブかも…」って気持ちはあったけど、彼氏もいたし、
標準サイズの服もかろうじて着れてたので危機感はなかった。
でも痩せたら周りの反応も良くなったし、色んなおしゃれが気軽に
できるようになれたよ。今はもうちょっと引き締めたいと思い始めてる。
憂香さんもあんまり思いつめないでがんばってね。

63 :幸せだけどさびしいまりりん。:04/08/04 02:59 ID:ytZRRojf
大好きな彼は、もともとふとめの子のほうが好きだったんだから、
やせなくていいよ、といいます。でも、そんなのエッチな意味でそうなんだ
とおもうし、本音では、一緒に歩くとき、私の身体を眺めるとき、ダサいと
おもってるに決まってる。
優しい彼にはだかをみながらかわいいかわいいと連呼されればいわれるほど
屈辱を感じます。
私の写真を集めて、色々加工してくれるけど、顔写真や服を着てる写真だけ
だったときはそれなりに嬉しかったけど、裸の写真を私のまえでみているの
をみると、本当に死ぬほど屈辱を感じます。
だから絶対にやせたい。せめて平均よりちょっと細いくらいになりたい。
とってもやせすぎというのは似合わないと思うから、だから、普通よりちょ
っと細いよね、くらいになりたい。なのにいつまでも成果がでない。

64 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:05 ID:???
エッチな意味って決めちゃうのもどうかとおもうけどなぁ、
私のイメージとしては細い子より丸い感じの子のほうが
やさしそうな気がしちゃうのよね、あと親近感も丸い感じのほうが親しみを感じます。


65 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:06 ID:7xMqMw9t
>幸せだけどさびしいまりりん。
子供は夫が引き取ったの?

66 :まりりん。:04/08/04 03:08 ID:ytZRRojf
私がずっと育ててます。家族にも少し手伝ってもらってるけど。

67 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:09 ID:7xMqMw9t
お母さんがそんな状態じゃ子供かわいそうだよ。

68 :なまえ:04/08/04 03:14 ID:TsIOvzGt
>>63 彼がむごすぎる、これを見ると激怒すんぞ。今のありのままの自分を好きでいてくれる彼に感謝しなきゃ。


69 :まりりん。:04/08/04 03:17 ID:ytZRRojf
もう遅いんです。子供は完全に私の手を離れました。
夏休みに入ってからは、部活とスイミング以外の時間は朝から夕方
まで友達と一緒。私がたまにはお母さんと一緒にいて。ドライブし
よう、と誘っても「う〜ん、でも友達とあそびたいな」といって「
週に一回は親と過ごすのが普通なんだ!」と無理やりつれてまわって
も、つまらなさそうに、友達のところに行きたそうで。
もしかして去年、初めて彼に思わせぶりなメールを送ったのは
その寂しさがつづきすぎたからかも。
5歳くらいまでは、いつもべったりくっついてたから。でも今夜
子供に言われました「吐いたらだめだよ、病気になっちゃうよ」
って。「もう人のことはほっといて、どうでもいいでしょ」とこた
えると「ひとじゃないでしょ、母親でしょ」って言われた。「わか
ったはかないよ」って言ったけどどうなるかな。

70 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:20 ID:???
なんか、フェロモン出してそうな女ってやや太めが多い。
女性ホルモンと関係してる所以か。

71 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:22 ID:7xMqMw9t
>>67
しっかりした子供だね・・・。既に母親が反面教師なのかな。
子供にとって、母親が吐いてたり精神的に参ってる姿を見るのはきついよ。
今のまりりんさんよりも苦痛なんじゃない?子供のほうが。
まりりんさんは病院行ってみることをオススメするよ。

72 :まりりん。:04/08/04 03:25 ID:ytZRRojf
>>68
本当の意味でわたしが好きなのと同じように好きになってほしいんです。
顔、体、性格、表情、しぐさ、そして地位。
みんながあこがれても手に入らない最高の男が私だけにプライベートな
時間を全部くれる誇らしさ。
ここまでじゃなくていい、少しでも私を誇りに思ってほしいんです。口
先だけじゃなくて、心から思ってほしいんです。
最初私に出会ったときのように。裸を見る前の気持ちをまた取り戻して
ほしいんです。私のことをずっと尊敬してきた、と言っていた、あの気
持ちを。エッチが好きなだらしない女じゃなくて、エッチなんかほんと
は嫌いだってこともわかってほしい。男なんてほんとはほしくなかった
こともわかってほしいんです。他の男なんて少しもほしくないというこ
ともなにもかも。
もう何もかも不満で混乱します。

73 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:27 ID:7xMqMw9t
>>70
あと付いてる肉の質も大事だと思う。
ブヨブヨした肉じゃなく、ぷりっとした張りのある肉。

74 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:28 ID:7xMqMw9t
>>72
相手ってもしかしてホスト?

75 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:28 ID:???
>>73
なるほど。それは良くわかる気がする。
フェロモン出してる女って、まさに艶っぽいというか、なまめかしい感じだよな。
彼氏が代わったとたん、そんな感じになった女とか結構見る。
やはりセックスが大事なのか???

76 :まりりん。:04/08/04 03:35 ID:ytZRRojf
>>74
じゃないです。かなり地位のある人です。
私自身じつはちょっとした立場にいるんですけど。
二人の共通点は、それぞれの立場のわりにそれぞれ年齢が若く、
すこしそれぞれの世界の人間とは雰囲気がちがう。
というところ。
絶対性格はあうと思うんだ。いろんな点でわかりあえる。だから
一生大事にしていきたい。
でも。傷ついたの。彼が、私が他の男と遊んでてもしょうがないと
おもう、といったのが。私が、こっそり隠れて彼より大物の男に
身体をうってたりしても、それを非難したりはしない、といった
のが。「でも、絶対気づかせないで」といわれたのが。
本音では、私のことを疑っている。カンチガイしている。

77 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:36 ID:7xMqMw9t
>>75
1人の彼氏と終わると、新しい男を見つけるために自分を磨いたり、
男を魅せるためにフェロモン出すんじゃないかな。
そうしているうちにどんどん色っぽくなってく。
でも幼稚園児・小学生の頃から色っぽい感じの子とかいるよね。
生まれつきとか育った境遇の要素もあるのかね・・・

78 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:42 ID:???
>>77
普段からオナニーしてるとか・・・。
幼児の頃からオナニーしてる女もいるらしいからなあ。
セックスした次の日で、たまーにわかる女いるよなあ???

その、彼氏が代わって急になまめかしくなったやつは、
二人の彼氏の期間は被ってる。
急になまめかしくなったので、「やっぱ、セックスが違うんでしょ?」
と聞いたら、どうやら図星だったらしい。

化粧や、香水、立ち居振る舞いなど以外のなまめかしさって、
やっぱセックスやオナヌーで出てくると思う。

79 :まりりん。:04/08/04 03:45 ID:ytZRRojf
なんだか、流れに乗って(というか自分で作った流れですけど)、
気づくと板違いな発言を連発していた気がします。
これはとうとうメンタルヘルス板にいくべきでしょうか。
病院は…今は仕事の都合上、というか立場上、ちょっといけません。
それに、仕事はがんばれてるので、まだそこまで急いで病院にいく
時期ではないようにも思えます。
メンタルヘルス板… あまり過激なところじゃなければいいけど。

80 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:56 ID:BmNXn3z0
デブと細い人なら、清潔感は細い人の方があると思う。

あと、どう見てもデブなのに、ぽっちゃり体型だと思ってるのが多い。

81 :なまえを挿れて。:04/08/04 03:57 ID:7xMqMw9t
>>78
私は幼稚園の頃からエッチな本とか隠れて読んでたし、
小学生でオナニーしてたけど、色っぽいなんて言われること滅多にないw
幼い頃から男の子の目を意識してる子は色っぽい気がする。あと妙に冷めてたり。

色んなエッチするにつれ、男がどんなとこに女の魅力を感じるのかが
はっきり分かってくるから、どんどん色っぽくなって来るのかな。

82 :68 眠い:04/08/04 04:06 ID:TsIOvzGt
>>79 あまり思いつめて体 壊すなら 別れたほういい。
一生 大事な人でも どこかに不安あるなら >79が 体 ボロボロ
になって惨めになるだけやん!

83 :なまえを挿れて。:04/08/04 08:05 ID:???
はいはい。デブが戯言&妄想語ってないでw
今日からこれ読んで本気でやせたいなら実践してくださいね〜!俺は男だけど格闘やってるから。
試合で減量がある競技だからね。死にものぐるいの減量を経験してきてる訳よ。
だから知ってるの。おまえらデブは自己管理ができないだけなの。
自分に甘い。欲望に弱い。これはもう言い訳ができないのね。
だからいくら言い訳してもデブは自ら進んでデブになった、
それによって不幸な境遇だと嘆き悲しんでも実は
ただの自堕落でしかないことを肝に銘じるように。

まず君たちは女性だよね。
ちゅ〜ことは基礎代謝は1200〜1400キロカロリーですね。
普通一日寝てるだけでも生きるだけで必要とするカロリーは
このあたりだから必ずこのカロリー量は摂取するように。
どの食べ物が何カロリーかわからないってアホなこと抜かすやつは
今日10時開店の本屋に行ってカロリー指数本を買ってくるように。
1000円ぐらいだからね。俺は減量の時、カロリー指数本を読みながら
卵は80キロカロリー、ささみは40キロカロリーって感じで計算して食事していたから。
ごはんも当然グラム単位で秤で量って食ってたからね。
さて君たちが落としたい脂肪だがその脂肪はね
1グラム9キロカロリーだから1キロで9000キロカロリー、
10キロやせたい人は9万キロカロリーの無駄な脂肪を食事と運動によって
はぎ取らねばならないことですね。
でも単純ではないのね。
10キロやせたい人は9万キロカロリーを焼かないと脂肪は消えない。
しかし人間の肉体は脂肪から燃えないようにできている。
血液中のブドウ糖や摂取した炭水化物が先に消費されて脂肪は最後に燃える
というのが肉体のメカニズムだから。だから単純に9万キロカロリーではないのね。
しかし逆にいえばこのメカニズムを理解し無理なく決められたカロリー摂取を守り
有酸素運動とウエートトレーニングで脂肪を燃焼し規則正しく生活すれば確実にやせます。
では早速ですがカロリー計算表を買ってきてください。話はそれからですw



84 :まりりん。:04/08/04 09:42 ID:Nk/EGcnI
>>83
一キロ9千カロリー
てことは、一日千カロリー減らしたら、9日で1キロ。
だいたい10日で1キロと考えればいいのか。
なるほど。。。なんか気持ちが穏やかになってきました。
10日間、食事を400カロリー前後に抑えて、それで1キロですか。
食事を6〜700カロリーとった場合はだいたい2週間くらいと考えればいいのかな。
絶望せず、吐かずに続けてみようかな。今日から。
でも、単純計算じゃ無理ということで、一ヶ月で1.5キロくらいだと思えばいい
のか。あせらなくても必ずやせると信じればいいわけね。
がんばろう。今日から。

>>82さんもありがとうございました。

85 :なまえを挿れて。:04/08/04 14:00 ID:???
>>83
そんなこと知ってるよ。

86 :まりりん。:04/08/04 17:50 ID:Nk/EGcnI
>>85
すごいなあ。そんなこと知ってる、だなんて。
カロリーは意識してたけど、そこまで全体を視野に入れての計算なんて
したことなかった。

87 :なまえを挿れて。:04/08/04 22:17 ID:???
>>86
一日400キロカロリーだと2週間前後で死ぬぞw
文を読め。
1200キロカロリー程度と書いてあるじゃん。
それにカロリーを減らしただけ脂肪が減るわけではない。
優先的に炭水化物や糖が使われて最後に脂肪が減るんだから。
それに運動と食事制限を一緒にやらないと
基礎代謝がどんどん下がるから食事を減らしても体重が減らなくなる。
だから30分程度の散歩かジョギング、水中ウオーキング、水泳とか
をしながら有酸素運動で脂肪を燃焼しつつ酸素を多く取り込んで
脂肪を燃やせる基礎代謝が活発な身体を作っていかなきゃ。
食事だって脂肪と炭水化物ばっかり食ってたら運動しても筋肉がつきにくい。
筋肉がつくことによりエネルギーを消費する身体が形成され
そして代謝が活発になり脂肪が燃焼されるだから。
だから徹底的に高タンパク低カロリーで有酸素運動30分、寝る3時間前は
何も食べない。これを3ヶ月やれば誰でも簡単にやせる。
俺は3ヶ月で15キロやせて体脂肪率11パーセントまでもっていったよ。

88 :68 :04/08/05 00:55 ID:R9UVslDw
カロリーや健康食品など いろいろ手を尽くすかー。
でもにゃー 例えて 上沼恵美子が ダイエットしてやせたら
見たくないぜ、あの丸丸んした愛嬌が 俺を癒してくれるんだから


89 :なまえを挿れて。:04/08/05 01:58 ID:???
基礎代謝が減るのはダイエットすると食事のカロリー量が減るから
基礎代謝も減らして生命の維持をしようとする身体のメカニズムですね。
だから運動は必然ですよね。
食事制限だけだと痩せるだけで良いプロポーションにはなりません。
食事制限と運動はダイエットの基本です。
あとカロリー計算もね。
でも必ず1日1400キロカロリーは食べれるんだから。
食べる素材のカロリーを計算して調理とメニューを工夫すれば
食事制限はそんなに苦痛ではありません。
(食べることを無自覚に要求し続けている今までの自分)を改めたら
変なダイエット法やエステに頼るなんて愚かなことは馬鹿らしくなります。
野生の生物がそのまま見て美しいように痩せることは摂理です。
あたりまえのことを当然にやれば誰でも確実に痩せる、当然のことです。


90 :なまえを挿れて。:04/08/05 02:07 ID:???
>>87
1日、ではなく1回の食事では?
400×3で1200だし。

91 :なまえを挿れて。:04/08/05 02:41 ID:???
>>90
だね。
それなら死なないw
頑張ってな!
痩せるのはマジで簡単だからね!
苦しくなったらサポートするから頑張るんだよ。

92 :なまえを挿れて。:04/08/05 06:48 ID:???
160で60キロは、ポチャじゃなくデブだろ
♂みたいに筋肉ないんだから、その分膨張してるはず
デブは、マ○コ臭そうで無理

93 :ガリ:04/08/05 19:51 ID:???
ポッチャリ系のセフレが欲しい29歳の♂です… 170p・53sの痩せ型ですがどーでしょう?

94 :なまえを挿れて。:04/08/06 02:29 ID:???
もまいら太りすぎ・・・・・・・・・


95 :まりりん。:04/08/06 04:35 ID:6wOUS28w
一日1200カロリーもたべたら、基礎代謝量から200くらいしかかわらないじゃ
ないですか。1キロやせるのに9000カロリーほど減らさなきゃならないのに、
200じゃあ、1キロやせるのに、45日もかかっちゃう。
一日1000カロリーほど減らさなきゃ。それでやっと9日で1キロ。
栄養をちゃんと取れば大丈夫でしょう?
私は今日はチーズとクラッカーを2枚食べた。チーズだけで250カロ
リー分くらい食べたんじゃないかな。カマンベールチーズ半分だもん。
マイクロダイエットってやつを注文しようと思ってる。カロリーがかな
り減らせるらしい。一日400カロリーくらいで、たぶん栄養は一日に
ひつような量の7割くらいは取れると思う。楽しみ。
デブがイヤだとは思わないけど、エッチのとき、私をずっと抱っこした
ままでやってくれる彼の身体に負担をかけたくないんだ。彼はたくまし
いけど、いくらなんでもこの重さは彼の腰に負担になりすぎだとおもう
から。それに裸を見られるのがイヤ。
来月、仕事が少し楽になったら、スイミングスクールに通うつもり。
でも、こんなに毎晩寝不足だったら(もう夜寝れなくなって10日近く
なる)、運動もできなくなっちゃうな。あしたからは早く寝なきゃ。

96 :なまえを挿れて。:04/08/06 05:23 ID:???
私は昔ちょっと太った時期に色々なダイエットしたけど、
(リンコ、炭水化物はNG、ダイエットジューズだけ…etc)
こういうのはキツイしリバウンドするし続かないね。
だからダイエットという言葉を意識しないで、(といってもダイエットなのかもしれないが)
「これはダイエットではない、自分は好きなものを食べている」
と考えて、食べたいものを少しだけ食べるようにした。
それから、部屋にはお菓子を買い置きしておいて「少しだけ」を鍛える。
あとはイメージトレーニング。痩せていた頃の自分の写真を飾っておいた。
すごく効果的だったのがファッション雑誌。こういう服を着る!とか。
後はやたらと体重計に乗らない。1週間に1.2回程度。
キツイ運動も自分は続かないから、しなかった。毎日5分の体操と犬の散歩。
これで2ヶ月後、元の体重に戻れた。
ちょっと太った時はこれをやる。

97 :なまえを挿れて。:04/08/06 13:33 ID:HXw6dXbH
>>まりりん
基本的に考え方が間違ってる。
痩せても健康的じゃない痩せ方するしよそれじゃ。
基礎代謝は寝てても必要なカロリー。
それ以下の食事をすると生命維持のために
自分の代謝を人間は減らしていくの。
そして必要なカロリーを供給しないと筋肉も細くなって
どんどん体重は落ちても筋肉も落ちる。
リバウンドするときは脂肪だけがもどって
悪循環な身体になるよ。
それに脂肪のかたまりのチーズ食ってどうするの?
本当に栄養のこと考えてるの?
脳を使うにもスポーツで身体を動かすし脂肪を燃やすためにも
最低限のカロリーを摂取しないと集中力は減退し筋肉は減り代謝が落ち
運動もできなくて最悪健康を害して拒食症、過食症、月経不順、
癌因子があれば併発ともなりかねない。
ダイエットは痩せるという意味ではない。
身体を整える、の結果健康で美しい身体がついてくる。
基本的なことを守らないと無理だよ。


98 :なまえを挿れて。:04/08/06 13:43 ID:???
っていうかカロリーと栄養を基本的にわかってないなw
1300キロカロリーの栄養が豊富な食事(脂肪完全カット)
で2000キロカロリー消費する生活すれば良いじゃん。
普通に生活してても女なら1800ぐらい消費するんだから。
それに30分の散歩と軽いストレッチや腹筋したら
1日2000キロカロリーは消費するじゃん。
計算上では2週間で約1キロの脂肪カット。
1000キロカロリーじゃ身体動かないしストレスたまって
つづかね〜〜よ。しかもチーズとクラッカーって油ものじゃん・・・
無理だよ、意識が低すぎる、やめな痩せるの。

99 :なまえを挿れて。:04/08/06 13:53 ID:???
炭水化物とらないと基本的に倒れます。
低カロリーでダイエットすると基本的に簡単にリバウンドします。
最低1400キロカロリーはとりましょう。
そんなに痩せたい執念があるなら
最低限のカロリー摂取して毎日15キロぐらいランニングしてください。


100 :あのねのね:04/08/06 13:55 ID:21Blxxot
150センチで51キロあります・・・
顔は太ってないんだけど足が・・・
やっぱり駄目かなあ?
顔はかわいいっていわれるんだけど・・・・・

101 :なまえを挿れて。:04/08/06 14:00 ID:???
>>100
6キロ痩せたらなんとかなるでしょw
2ヶ月間1400キロカロリー&運動で
45キロになれます。
45キロになったら面接してくださいw

102 :なまえを挿れて。:04/08/06 14:04 ID:???
結構大食いだった俺が、引きこもり気味になって2ヶ月。
多い時はコンビニ飯で夕飯だけで3000kcalとか食べてた時期もあったが、
食事量減って炭水化物メイン(卵、納豆、野菜等は多少あり)で平均1日1.5食くらい。
183センチで70キロ前後だった体重が63キロ切った。
ちなみに運動はしていないで寝ているのがメインの生活。
夏なのに殆ど外に出ないから汗もかかない。
元々燃費の悪い体だとは思っていたが、こんなに減るとは、、、。
今は健康面が心配です。もっと食べなきゃ、、、。

痩せるなら、必要最低限の食事はして運動で痩せるべきかと。

103 :なまえを挿れて。:04/08/06 14:06 ID:???
顔は可愛い

体はとてもじゃないが褒められないから、顔を社交辞令で褒めてるだけってこともあるw

104 :87:04/08/06 15:12 ID:???
俺は仕事のストレスで食いまくって一日3500キロカロリーぐらい食ってたんじゃねーかなw
寝る前にコンビニ弁当とかもガンガン食ってwそれで171センチの身長で83キロまで太っ
たんだよ(笑)体脂肪率は30パーセント強wもうやばいよね〜糖尿病になるってwこりゃ死ぬな
って思って。。。wそれで体重落として格闘の試合にでも出ようかな〜と思い今まで吸っていた
タバコもスパッとやめて一日1800キロカロリーにして(脂肪は徹底的にカットした食事)。
寝る4時間前は一切食べない生活ね。まずスタート当初はデブだったから軽めの運動ですな。
毎日5キロのジョギング、それにプラス月水金土は1時間程度のウエートトレーニング。
日曜はトレーニングは完全OFF。で〜ストレスがたまらないように日曜日だけはケーキとか
焼き肉とか食べてましたwそれではじめの1ヶ月で10キロ落ちましたよ(体脂肪が多い奴ははじめは落ちる
ね)10キロ落ちたら身体も軽くなり2ヶ月目はもっとハードなトレーニングを。カロリーは1800のままで
ランニング10キロ、一日おきに上半身・下半身のウエートトレーニング、キック、パンチのシャドー
サンドバック、縄跳び他〜大体毎日2時間位かなトレーニングは。それで更に5キロ落ちて、
で〜67キロぐらいになりましたよ。

105 :87:04/08/06 15:12 ID:???
途中70キロになったあたりで全く体重が落ちなくなった
時期もあったけどw確か2週間ぐらい70キロのままだったんだけどね。でもまた徐々に落ちるって
感じの体重の減り方だったかな。食事は納豆、鶏の胸肉、ささみ、サラダ、米、低脂肪牛乳、卵の卵白
(黄身は捨てる)が主食。その基本的な主食を守りながら毎日違う食品を加えて栄養のバランスを調整してた。
油は俺は徹底的に避けたよ。調理は肉は脂肪を取り除いてボイルかレンジで温めるのみ。
最終的には3ヶ月目はキックボクシングのジムに復帰してそれから3ヶ月後キックの試合に出たから・・・
あのときは減量で57キロまで落としたよ。結局83キロから半年後試合に出て。。。。。25キロ痩せたんだw
あのときは体脂肪9パーセントぐらいだったかな。その後、総合各闘技の試合に出たときはほとんど筋肉で
体重を戻して65キロリミット、体脂肪11パーセント。現在は俺は66キロです。俺はとにかく筋肉を維持、
もしくは増やしながら体脂肪をカットすることを念頭に置いていた。体重だけ落としても筋肉が犠牲になって
たら食事を通常に戻したらリバウンドするからね。
だから痩せるんだったらちゃっんとダイエットを理解して科学的に痩せないと何度やっても駄目だと思うね。

106 :なまえを挿れて。:04/08/06 16:07 ID:YMeiIV1W
155センチ54キロ。orz
上半身は普通なんだけど、下半身が最悪に太い。
別のことで医者に行ったら、どうやら血の循環が悪くてむくみやすいと言われた。
ダイエットしても下半身はあんまり変わらんらしい。ショック…

とりあえず今、マッサージetcで努力中。ダイエットも並行。
このありえないくらい太いふくらはぎをどうにかしたい…!!



107 :なまえを挿れて。:04/08/06 16:31 ID:???
10キロやせてから脚が太いと悩んだ方が良い
54キロだったら他人から見れば腕も首も胴も太いと思いますw

108 :なまえを挿れて。:04/08/06 17:22 ID:???
まりりんって馬鹿?でもここに親切な人がアドバイス書いてくれてるんだから、
ちゃんと強い意志をもって頑張れよ!!!

>>107
まあ率直にそう思う。太ってる分全てが下半身に行ってるわけではないと思うんだけど・・・
その体重だったら。

109 :なまえを挿れて。:04/08/06 17:29 ID:???
ウエストが80センチとか萎えるね。
俺でさえ75センチくらいだよw<背は180以上ある

110 :まりりん。:04/08/07 00:27 ID:jb+C0ECi
やせたいって思ってないならいいじゃん!!何キロだろうが何センチだろうが!
顔は可愛い、なんて満足してるんなら、それでいいでしょ。
私なんて裸が問題なのよ、裸が。最悪。何なのこの脂肪!!
顔が可愛いとかいわれてももう何も嬉しい気分になれない。
ほんの一ヶ月前までは服着てればきやせするし、可愛いしっておもって満足
してたのに。こんな風になるなんてノイローゼだ。
前は彼、私の写真を何百もパソコンに保存して、毎晩毎晩たくさん加工して
遊んではメールで送ってくれたりしてたのに、最近そういうこともめったに
しなくなった。やっぱり裸を見てデブって思ってるんだ。裸の写真を送って
来て「かわいいだろ、これがすきなんだ」なんてイヤミを言うんだ。絶対イ
ヤミなんだ。どんなに口先で褒めても私にはわかる。キモチワルイ。

111 :名前を挿れて:04/08/07 00:30 ID:NT4n/A+x
痩せたい願い=お菓子を バリバリ喰わん事だ・・以上


112 :まりりん。:04/08/07 00:30 ID:jb+C0ECi
>>108
ありがとう。昨日ははかなかったよ。自分でもやればできるんだな、
とおもった。今日は、でも吐いちゃった。明日ははかない。あさっても。
がんばる。

113 :まりりん。:04/08/07 00:34 ID:jb+C0ECi
おかしなんて今は見るのもいや。
家族が誘惑しようとわざと目の前で食べてみせるけど、見るのも
キモチワルイのに。
もう今は、吐くために食べるかんじ。なにをみてもおいしくない。
だけど、例外がある。外食だけは別。居酒屋とかにつれてってもら
ったらきっと何種類か、一口ずつ食べて「幸せ!」とか「おいしい」
とか思える気がする。でも、だれも連れてってくれない。彼が近く
にいたらいいのに。遠くにいるから。さびしくて、親しくもないひと
とデートの約束しては、ドタキャン、のくりかえし。そのたびにかな
しくて彼氏にイジワルなメールを書いてしまう。
ノイローゼかも。もしかして。

114 :なまえを挿れて。:04/08/07 01:36 ID:???
まりりん。ってなんで子供産んだの?デキ婚。
まりりん。自体が子供過ぎるだろ・・・。

115 :なまえを挿れて。:04/08/07 01:41 ID:???
>>まりりん。
心が弱いな。
ある意味なんか結果は見えてる気がするんだが・・いろんな意味で。
ま〜あさはかさは必ず代償自分に降りかかるもんだから。
たぶんあなたは病気だよ、変な意味じゃなくて。
多くを望まない方が良いよ、おそらくこれから脂肪はキープできてても
多くを失うよ。文章から今後の不幸が読み取れるよ。


116 :まりりん。:04/08/07 01:45 ID:jb+C0ECi
>>114
結婚したときはすごく幸せだったんだよ。
一生の幸せをつかんだって思ったんだ。一生尽くしていく、って思
ってた。愛されるために、って。
だから、その幸せの形をさらにかためるためにも子供がほしかった。
もともと子供たくさんほしいって考えてたから。うれしかったんだ
けど。そのときもやっぱり、さびしくなって、夫の気持ちを疑うよ
うになって、それで大騒ぎして、家を飛び出しちゃった。
その時はまだ若かったし、やせてたし、からだのことは気にしなか
ったけど、でも、夫が私のために毎晩セックスしてて、やりたくて
やってるんじゃない、って感じて、それでさびしくなった。サービ
スでやってもらってるんだ!てかんじて。私は尽くしたかったのに。

117 :なまえを挿れて。:04/08/07 01:45 ID:lqbkHXso
くるってる女はスルーしろ
完全にくるってる

118 :名前を挿れて:04/08/07 04:02 ID:NT4n/A+x
>>まりりん 一度 滝にうたれ立ち直れ、その後でも遅くない男は。
ここのスレの誰かが手を差しのべてくれるっちゃ!

119 :なまえを挿れて。:04/08/07 13:20 ID:bBYDvZcf
160せんち93キロ…中3。
ヤバいけど高校からダイエットしようとしてますが…遅い?
中学の先生は成長期だから痩せたら駄目だとかよく言うじゃん?

120 :なまえを挿れて。:04/08/07 13:44 ID:SdhVgPVy
>>119 太り過ぎ。君の場合、今後も常に成長期でしょ? 先生は「どれだけ太れるか」の研究でもし(ry

121 :なまえを挿れて。:04/08/07 14:05 ID:cz+zbDFZ
>>119
絶対ダイエットやめたほうがいいよ。高校でもダメだよ。
部活とか体育会系入って頑張って汗流すとかにしときな。
私は中高ん時のダイエット、三十路前の今でもちょっと後悔。
まじ食事抜くとかダメだよ。

122 :なまえを挿れて。:04/08/07 14:13 ID:???
若い世代の場合、偏差値が高い程肥満率下がる。
俺は今までの同級生で肥満の子に出会ったことない。
高校、大学、院と、これは共通してる。
友達の学校も同じらしい。
破滅的に悪い歯並びと肥満は低能のバロメーターw
全部がそうではないが、率は偏ってると思う。

123 :なまえを挿れて。:04/08/07 14:36 ID:???
>>122
別に学がなくてもカッコイイ、かわいい人は沢山いるよ。
偏見いくない。
自分は修士までしか取ってないけど、勉強すればするほど太った。
結果が見えない研究をしているときとかはストレスと運動不足で尚更。

124 :なまえを挿れて。:04/08/07 17:42 ID:???
いや、学がある人にカッコいい、可愛いが多いとは思わないw
むしろ逆に近いよ。
肥満率の話してるだけ。
太ってない=カッコいい、のはずないw

125 :なまえを挿れて。:04/08/07 18:55 ID:???
歯並びが悪い=即日エチ可能性大
あきらかな肥満デブ=低脳オタク
たしかに傾向はあるね。

126 :なまえを挿れて。:04/08/07 19:09 ID:???
俺は某都内国立大に通っているが学生で肥満な奴はいないな

127 :なまえを挿れて。:04/08/07 20:26 ID:???
電通大?東工大?東大?一橋大?
どれもダサい人達の集まりですねw

128 :なまえを挿れて。:04/08/07 22:46 ID:bBYDvZcf
歯医者から歯並びが良いといわれた119ですが友達の親から二十歳ぐらいから痩せると言われたことがあります。
本当ですか?
ちなみに頭は学校では普通。79人中で40位。

129 :たしか121:04/08/07 23:04 ID:???
>>128
偏差値論はあまり気にしないでよし。偏差値40から70とか平気であげられるし、その逆もある。
単に勉強できるやつのほうが自己管理が得意ってだけさ。
ダイエットって正確な知識ないとできないしね。

本題だけどダイエット、しないほうがよいよ。
20まで待ってるこたないけど。
あたしは中高ダイエットしまくったの、したら高校んとき生理来なくなっちゃって、医者行ったら子宮が5、6歳程度の子供みたく縮んでるよって言われて大ショックだったのね。
成長期は外見と心と共に体の中も成長してかなきゃな時期だから、今太ってても気にしない方がいいよ。
ただ、体動かせば痩せるのでね、運動はガンガレ。


130 :なまえを挿れて。:04/08/07 23:44 ID:???
160せんち93キロ…中3。
これはいくらなんでも痩せるべきでしょ。
160で60キロぐらいならその理屈は
成り立つかもだが。
160で93なんて肥満による病気を併発するよ

131 :まりりん。:04/08/08 02:01 ID:EIIGxue4
でも、偏差値が超低いところにはとんでもない肥満体の割合がたかいのは
事実かも。

132 :なまえを挿れて。:04/08/08 02:13 ID:qGSXpse+
79人中40位って普通…?下に入らないか?

>>128
逆に、歯並びが悪いと太る原因にはなります。
歯並びがいいのは素晴らしいこと。大切にしてね。

「20歳から痩せる」については、身体が成長して完成した頃が
いちばん痩せやすい時期であるということかも知れません。
痩せたらダメなのではなく、無理に体重だけを落とすような
薬剤使用や断食をしてはいけないということ。
身体が完成しきらないうちの過激なダイエットは
身体への負担や影響が大きいので、
暗に「大人になってからね」と諭されたのかもしれないね。

中3なら「ダイエット」はダメ。「適切な運動」をしっかりとね。

133 :なまえを挿れて。:04/08/08 02:39 ID:???
>>「20歳から痩せる」については、身体が成長して完成した頃が
いちばん痩せやすい時期であるということかも知れません。

成長期は女性は少女からより女性化、男性は少年からより男性化と成長ホルモンが活発に
働き十分な栄養がいります。だから間違った極端なダイエットは人間本来の成長を妨げ
完成されていない身体には危険をおよぼす部分はあるでしょうね。
しかしね〜俺たち格闘やってる奴らは高校総体や国体で減量があるんだよ試合前にw
ボクシング、レスリング、柔道、それこそ食事制限で地獄だよ。
減量だよ減量。必要最小限のカロリーで死にものぐるいでトレーニングして
試合前の前日減量間近は水も飲まずがたがたさ15歳のガキが。
でもそんなにひどい減量でも健康被害はないなあ周りを見回してもね。
ようするに肥満が深刻な奴は安易なダイエット(リンゴだけ食ったりとか)や
その肥満になった原因、生活習慣のデタラメさが
体調不良の主な原因になってるケースがあるように思う。

普通の身長の中学生が90キロを運動だけどおとすのは?
膝にも腰にも負担があるよ日常生活だけでも。
高脂血症、糖尿病他生活習慣病をいつでも併発しかねない状態は
計画的な食生活の改善、運動が必要。
元々ダイエットは(生活様式)って意味だからね。
その意味でも自分自身の日常を見つめ直し正しいダイエットはすべきだね。


134 :なまえを挿れて。:04/08/09 02:08 ID:???


135 :なまえを挿れて。:04/08/09 05:54 ID:???
昔に無理なダイエットをして、
生理が止まったり顔色悪くなったり立ちくらみがしたりと、悲惨だった。
だからホント133さんのいうとおり正しいダイエットをした方がいいよね。
私も6Kgくらい太った時があったけど地道にダイエットしたよ。
ダイエット中はすんごく辛いけど頑張って下さい。

136 :なまえを挿れて。:04/08/09 10:51 ID:???


137 :なまえを挿れて。:04/08/09 10:58 ID:???


138 :なまえを:04/08/09 21:50 ID:???
俺は 格闘技のために太りたい。太ってる女は卑屈かのぅ?
やっぱ いちばん 東海(松村邦)テレビだよ!

139 :なまえを挿れて。:04/08/09 22:42 ID:pAA1vbKq
頑張って痩せよう

140 :なまえを挿れて。:04/08/10 07:17 ID:???
頑張って

141 :なまえを挿れて。:04/08/11 18:33 ID:???
そもそも世の女性達は,
体重が50kg以上あったらデブという童貞どもの妄想で苦しんでいるんじゃなかろうか?

160cm以上の身長で50kg以上体重があるのは当たり前だろう。
増してや170cm近いのに40kg台の体重など有り得ない。スーパーモデルくらいだな。

藤原紀香とか松島菜々子とかはフツーに50kg以上あるだろ。
あの身長なら60kg近くあってもおかしくはないな。

142 :なまえを挿れて。:04/08/12 02:35 ID:???
童貞どもの妄想 にワラタ

143 :なまえを挿れて。:04/08/12 10:21 ID:???
体重なんて関係ない。
太って見えれば、それはデブ。

144 :なまえを挿れて。:04/08/12 13:21 ID:???
まちBBS北陸で一つの偽証?IPを晒したある男のカキコミがあった・・・

http://kousinetu.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1084782530&LAST=50
【291 名前: 雪ん子 投稿日: 2004/08/08(日) 02:10:40 ID:VEmIwL2c [ pl136.nas931.niigata.nttpc.ne.jp ]】

入るだけならT大とか簡単だよ。倍率低いし入試も半分できなくても合格。
数学1問も解けずに合格したやつもざらにいるし。英語が得意なことが条件。
w大は問題が簡単なのでミスさえしなければ。
T大理一とw大物理学科に合格したが、K大医学部は落ちた。
たぶん新大医学部も受けたら落ちたと思う。
受験生は英語をがんばりなさい。調子の良し悪しがでないから。
たくさん勉強するのが得意な人は国立医学部。
勉強が面倒だがよくひらめく人はT大。
一番肝心なのは自分のやりたいことを決めてから大学いくことだと思うが。
地位と金を求めるなら医者か弁護士。
勉強が面倒な人はT大経済学部にいって金融系に就職。
あと新潟からでもそれなりに勉強すればどの大学にも入れます。
長文失礼

それから24時間後、4年間過激な恋愛板のエキサイトフレンズ・スレに嵐として粘着したきた東大合格新潟馬鹿嵐はIP
を晒しながら・・・・

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1091931003/501-600
【pl136.nas931.niigata.nttpc.ne.jp :04/08/09 02:37 ID:???】

おう消えてやるから全員IPさらしてみ?


同一IPでカキコの衝撃!エキサイト・スレでも馬鹿をさらし・・・東大の学歴を引っさげ今、伝説へと歩き始める・・・(プ
         
         彼に・・・新潟馬鹿嵐の活躍にご期待ください♪


145 :なまえを挿れて。:04/08/12 19:51 ID:???
叶姉妹は絶対70キロあると思うよ。
体重は童貞男の妄想だよね、ホント。

146 :なまえを挿れて。:04/08/13 00:20 ID:???
だから自分は標準ってか?


147 :なまえを挿れて。:04/08/13 09:05 ID:PSlXA361
女だけど、叶姉妹は50キロ代だと思う。
身長はさほど高くなさそうだし。

148 :なまえを挿れて。:04/08/13 09:36 ID:???
甘い物・・・甘い物・・・

149 :なまえを挿れて。:04/08/13 09:38 ID:spihHZRw
太っているのにはいろいろな理由があるのでしょうけど
発展途上国の貧しい女性を見たら、
そういった理由は全て関係ないんだろうなと思います。

150 :なまえを挿れて。:04/08/13 09:45 ID:cVdSXy1Q
>>147
たしか姉168cm妹170cmだよ。



151 :なまえを挿れて。:04/08/13 09:51 ID:PSlXA361
>>150
姉=50〜54キロ
妹=54〜57キロ
ってとこだろうね。

152 :なまえを挿れて。:04/08/13 10:21 ID:z7MGDM76
私が170cm57kgで、胸以外は叶姉妹と近い体型してる。
トレーニングしてて脚が筋肉質だから結構体重あるよ。
叶姉妹はそれプラスあの胸だからもっと体重ありそう。

デブな友達が私と体重が一緒なので安心してしまっている。
155cmの彼女と170cmの私を一緒にされても・・・

153 :なまえを挿れて。:04/08/13 10:21 ID:???
あのウエストにあの胸でそんな体重ないわけないじゃん。

154 :なまえを挿れて。:04/08/13 10:48 ID:???
あの胸は脂肪じゃないから体重に含まないんじゃないか?

155 :なまえを挿れて。:04/08/13 11:31 ID:PSlXA361
でも70キロはないでしょ。せいぜい57だって。

156 :なまえを挿れて。:04/08/13 14:05 ID:???
筋肉なら尚更重さあるじゃん。

157 :なまえを挿れて。:04/08/13 16:20 ID:???
体重なんて関係ない。
太って見えれば、それはデブ。

158 :なまえを挿れて。:04/08/14 18:58 ID:???
155センチ・50キロはデブなんでしょうか…?

159 :なまえを挿れて。:04/08/14 20:12 ID:tQeDRLwU
>>158
悩む必要はない。
そのスペックならデブではないね。
少なくとも俺は問題としない。

ただ,身長-100以上の体重にならないように気をつけましょう。

160 :ななし:04/08/14 22:08 ID:Z3JkMy2k
大山かなは約90キロだそーだ

161 :なまえを挿れて。:04/08/15 00:30 ID:???
155で50はぽっちゃりだね。
40キロくらいでビューティー体重

162 :なまえを挿れて。:04/08/15 23:10 ID:1UQ9LTqX
160で52はどう?

163 :なまえを挿れて。:04/08/15 23:56 ID:???
>162
筋肉たくさんある人なら普通くらい?
筋肉無いならぽっちゃりかなあ。
160だったら45くらいでビューティー体重かも。

164 :なまえを挿れて。:04/08/16 00:00 ID:VhauZr+m
>>163
筋肉少ないと思う。
45キロかぁ。やつれて胸とかなくなりそう orz
洋服はどんなのでも似合いそうだけどね。

165 :なまえを挿れて。:04/08/16 02:13 ID:RENRSsmO
普通の身長で普通の服が着れればデブじゃないんじゃないの。

166 :なまえを挿れて。:04/08/16 02:41 ID:???
>165
男は女の体格に割りとアバウト評価だからそうかもね。
女は女への批評きびし〜のよん。

167 :なまえを挿れて。:04/08/16 03:03 ID:???

だから男が可愛いという女の子に対して、女はあまり賛成しないんだろうな。
男は下半身が反応すれば良い評価を出すが
女は化粧や性格や体格でチェックをつける。

168 :なまえを挿れて。:04/08/16 17:53 ID:???


169 :なまえを挿れて。:04/08/16 19:27 ID:???
160で体脂肪20%がいいと思った。

170 :なまえを挿れて。:04/08/17 08:30 ID:???
うんうん

171 :なまえを挿れて。:04/08/17 08:56 ID:???
>>163
私は162aで48`ですが健康診断の結果にやせ気味って書かれました。160a前後ある人は55`位が健康的らしいですよ。

172 :なまえを挿れて。:04/08/17 09:32 ID:???
身長160cmで体重112sの超肥満体。
医師の指導を受けながら一日800kcalの食事。
週に4日プールで2時間歩いて、それ以外は散歩と筋トレ。
最初はスズメの餌みたいな食事が辛かったが、
そのうち胃が空の状態でいることが快感になり、翌朝の体重測定で
少しでも体重が減っているのが更に快感になった。
快感を得るために食事をしなくなった。
その頃はダイエットが少しも辛くなかった。
しかし2ヶ月経っても14sしか落ちなかった。

その後1200kcalに戻した途端、2週間でもとの体重に戻った。
まぁ、デブ女の人生はこんな事の繰り返しですよ。
努力も嫌い、辛いことも嫌い、現実を見るのも嫌い。
いい所なんて一つもない。
自分の肉体と精神のバランスを取るだけでもういっぱいいっぱい。
救急隊員さんが気の毒で、うっかり事故にもあえないよ。
夫に申し訳ないと思う。



173 :なまえを挿れて。:04/08/17 12:39 ID:???
>172
もういちど始めてみる気はない?
おしいトコ行ってると思うんだけど、勘違いがあるみたい。


174 :173:04/08/17 12:40 ID:???
・2ヶ月で14kgは「激減」だと自覚する
 通常は1ヶ月に3kg以内がリバウンドや皮たるみがでない数値
 長期で太ったものを短期で減らすのは身体にも美容悪い
 例えば−30kgが目標なら10ヶ月〜1年の長いスパンで取り組むのがベスト
 結果が早く欲しいとは思うけれど、今まで何年も辛い思いをしてきたことに比べたら
 理想に近づくための1〜2年は、そう長い期間ではないはず

・1000〜1200kcalで「食べで」のある献立を作る
 いきなり800kcalだと辛すぎて続かない
 1000kcal以上だと豆腐、野菜、麩、鶏肉などを使えば、
 普通食と同じ量を食べられるので我慢というストレスを感じないはず
 満足感のあるダイエットレシピなら検索で山のようにでてくる

175 :173:04/08/17 12:41 ID:???
・快感でも食事を抜かず、必ず3食食べる
 食事を抜くと、飢餓状態になる→身体が貯めようとする→太りやすい体質になる 
 と、減量とは反対の効果が出てしまうことは、割とよく知られている話
 でも、ダイエットハイになって食事をしたくなくなるのも、また良くある話
 その時は、無理に食べずに野菜ジュースだけでもいいので定期的に与えてやると身体の方が納得してくれる
 しかし、豆腐や鶏肉などでたんぱく質を摂らないと脂肪が燃焼しづらいので、一日に必ず一回は食事を

・水中ウォーキングは歩幅を広く腕の振りをつける
 息が切れるほどむきになる必要はないけれど、せっかく週4回も時間が取れるなら
 長時間ダラダラ歩くのではなく一歩一歩意識して筋肉を使うと効果がでやすい
 一種の運動を長時間すると飽きて集中できなくなるので
 2時間中1時間をプールまで早足ウィンドウショッピングに当てるなど
 通うのが楽しくて長続きするような工夫をしてみては

176 :173:04/08/17 12:42 ID:???
・毎日運動する
 一日おきにハードな運動をするより、一日の量が多少減っても毎日運動する
 月曜:水中ウォーク1時間 → 火曜;遠くのスーパーまで歩く30分 → 水曜:更に遠くのスーパーへサイクリング1時間
 というように、毎日少し汗ばむ程度の運動をすると、
 同じ量を動いても脂肪の燃焼しやすい体質に変化してゆく
 大切なのは疲れが翌日に残るような運動は長続きしないのでNGということ

レスを見ていて、感じたことは以上です。
一度、本気になったのだから、すごくもったいないと思って
おせっかいしてしまいました。

177 :172:04/08/17 13:06 ID:???
>>173
ありがとう
不覚にも、涙が出ました。

178 :なまえを挿れて。:04/08/17 14:21 ID:5a7CJs7T
食事は日に3回っていうのはダイエットの基本のように言われてますね。
これはインスリンとの関係があります。
食事により炭水化物が摂取されると血液中の糖分が増え
急激に血糖値が上昇します。いわゆるこの血糖値が下がらない状態が糖尿病ですね。
正常な人間はこの高血糖状態を通常値に戻すため膵臓から分泌される
インスリンというホルモンによって糖は正常値に下げられる訳です。
大変重要なインスリンですが実はは糖を脂肪に変える作用もインスリンにはあるのです。
空腹で血糖値が下がった状態で食事を採ると急激に血糖値が跳ね上がります。
そうすると大量のインスリンが分泌されその血糖値を正常化するのですが
インスリンが大量に投下されたため脂肪を貯めてしうという悪循環がおこります。
相撲取りが一日2回の食事というのは朝稽古で身体を低血糖にし、その後食事をすることによって
インスリン作用により脂肪を蓄積するためです。
ですからインスリンの投与を押さえるためにはどうすればよいか・・・・血糖値を安定化させることなのです。
ですから適度な量の食事を血糖値が下がる前に接収する=日に3回となるのです。
格闘やってる俺は一回の食事で400キロカロリーを4時間おきに4〜5回にわけて採ってました。
高タンパク質(タンパク質20グラム以上)で。
では頑張ってみなさん美しく痩せてくださいね。

179 :なまえを挿れて。:04/08/17 14:55 ID:I5Kxc5nG
私は無理なダイエットして一年後リバウンド40キロ。。。はあ。
それ以来ダイエットしてない。
運動したり、食事に気を付けたりはしている、健康でないと仕事できなくなるので。
健康診断の医者に相談したら毎月1キロ減量しろと言われたよ。
そんな1日800キロカロリーしか取らないダイエットをさせてくれる医者がいるんだね。
私も医者にかかろうかな。
私身長が172あって、56とかでも見掛けは普通に見えるんだけど、周りの女の子の「やばい大台(50)乗っちゃうよ〜」みたいな話題にいつも狂っていました。だけどつぎ、またもしもダイエット成功したら今度こそ自分のこと自分で認めてあげようと思う。


180 :なまえを挿れて。:04/08/18 07:54 ID:???
>172は太ってるけど、努力する意思があるから俺的にはデブではないな
無理せずガンガレ!

181 :なまえを挿れて。:04/08/19 11:16 ID:LdmgazfZ
>>179
身長172cmで56kgって普通どころかむしろやせてる方では?
男でそのスペックだったらやせすぎって言われてもおかしくないよ。
現体重が60kg前半なら別にダイエットも必要ないと思うが。


182 :リカ:04/08/19 12:55 ID:++HQuk85
私は今身長163センチで体重85キロ…。腎臓病による新陳代謝の悪さが祟って太りました。好きな人(彼氏?)に嫌われたくないのでダイエット始めます。どんなダイエットが効果的でつか?

183 :なまえを挿れて。:04/08/19 23:27 ID:Wug8+kJK
水中を歩く運動が良いよ。
関節に負担がかからないから。

一番いいのは、プールじゃなくて、海。
それも、夜。
誰もいない海を、沖に向かってどこまでもどこまでも
歩いてゆくんだ
かならず好きな彼氏に会えるよ。

184 :なまえを挿れて。:04/08/19 23:57 ID:???
>>183おいおい。

185 :なまえを挿れて。:04/08/20 00:15 ID:OSgHUQoC
あげあげ

186 :なまえを挿れて。:04/08/20 00:22 ID:c/ryVbx9
>>183
イッチャウよー!!

187 :なまえを挿れて。:04/08/20 02:29 ID:???
>>172
その後、戻すなよ。

188 :リカ:04/08/20 13:22 ID:e4II1ssK
遠泳とかはかなり好きなんですが…。寧ろ運動好きです。しかし落ちません。

189 :なまえを挿れて。:04/08/20 13:31 ID:???
>>188
食事カロリー表示表買ってきて
自分が何カロリー食ってるか。
さらに脂肪は何グラム採ってるのか
厳格に計算して食事を採れ。
1200キロカロリー&適度な運動で
人間は必ず痩せるようにプログラムされている。
痩せない人間はどこかにデタラメな部分がある。
単純なこと。
何カロリー食ったか。どれだけ一日にカロリーを消費するか。
その引き算でしかない。


190 :リカ:04/08/20 16:41 ID:e4II1ssK
ガンガリます。一日三食は必ず食うべきでつか?

191 :なまえを挿れて。:04/08/20 16:51 ID:???
>>190
あなたまず肝臓病とやらを完治させないとダメなんでない?
肝炎かなんか?

192 :長いので分割1:04/08/20 17:13 ID:???
>>182
私は高校生のとき短期間で10キロ太った。
ストレスとかホルモンバランスとかの関係だったんだと思うけど。
身長163cmで体重57kgになってしまった。
もとが痩せすぎっていわれてたから
当時は別に太くなるのがいやじゃなかったけど
高校を卒業した後、カワイイ服をきてもなんかしっくりこない・・・?
ということに気が付いてダイエットを決意。

といっても何をしていいかわからないし手始めにおやつを買うのをやめた。
これだけで顔が結構すっきりした。
で、嬉しくなってほぼ毎日2駅分、気が向いた時は3駅分くらい歩くことにした。
大体1〜2時間くらいかな?
繁華街だから服見たり本屋で立ち読みしたりしながら。
買い物好きだし歩くのは苦手じゃないから苦じゃなかった。
食事は1日3食!というのと腹八分目!というのを守るだけで、
カロリー計算したりはしなかった。

193 :長いので分割2:04/08/20 17:13 ID:???
あ、でもなんとなく脂質は避けてたかもしれない。
あとはお茶をよく飲んでたかな。
ジュースは極力避けてた。新発売とか気になるのだけ飲んだりしてみたけど。
これだけで体重は元に戻ったよ。3ヶ月くらいで10キロ減。
太ってちょっと大きくなった胸もやっぱり戻ってしまったけど・・・。
リカさんもこんな感じで少しでも何かはじめてみたら?
結果はオマケくらいの軽い気持ちで。
私は体重計にもあんまり乗らなかったしね。
痩せなきゃ!って焦ると無理な事をしがちだから(私の友達がそう)
食事を取りすぎず、ちょっと多めに運動をしてたら
自然に自分の身体にとっての理想体重に近づいていくと思うよ。
頑張って(`・ω・´)

194 :なまえを挿れて。:04/08/20 19:50 ID:K92Jktdm
>>192,193
健康的なダイエットですね。
もっとも,これだけの事で3か月で-10kgって事は,
体質的に今の体重がベストだからなんだろうケド。

基本的に間食しないで,3食バカ食いしなければデブにはならないと思うのだが。。。


195 :なまえを挿れて。:04/08/20 19:57 ID:???
>>190
遠泳してもやせないんじゃ病気治さないとムリでわ。。。


196 :リカ:04/08/21 00:09 ID:cYnLSjxq
病気は慢性腎炎です。
三食はきちんと採るべきですか…。どーも朝ご飯食べれなくて…。なんか喉を通らないんですよね。運動は朝20分会社まで歩いて、帰りも歩いて、夜は木刀の素振りだけです。運動量が少ないのかな。

197 :なまえを挿れて。:04/08/21 00:13 ID:???
運動足りねえなあ〜有酸素運動は20分連続で続けて初めて脂肪が燃え出すのに。
30分は歩かなきゃ。

198 :なまえを挿れて。:04/08/21 00:16 ID:Lq5ldP4M
歩くなら
やっぱ夜の海が一番か

199 :なまえを挿れて。:04/08/21 00:32 ID:I3okWa7b
自分のやった方法は、週最低4日は走る(30分以上)で夜飯抜きか減らす
朝昼はもりもり食べて間食もした。ただジュースは一切ダメ。
あとは普段から学校行く時とか片道1時間くらい歩いたかな
ダイエットはシンプルが一番。これで体脂肪・体重共に確実に減るよ
けっこう好きなもん食べながら痩せれたからあんま辛くなかった

水泳は健康的なスポーツだけどダイエットにむいてるかは自分的には疑問
終わった後の食欲を抑えられる自信がナイ

200 :なまえを挿れて。:04/08/21 01:31 ID:???
>>196 
まあでも肝炎の人はすさまじい慢性疲労みたいだし
運動するのも普通の人よりキツイかもね〜・・。
まずその病気を何とかするのが先決だけど
健康的な生活と食事で幾分病気も改善されたらいいね。


201 :なまえを挿れて。:04/08/21 06:06 ID:???
>>198
拉致られないように気を付けて!

202 :なまえを挿れて。:04/08/22 13:04 ID:WJhVAL5v
はい

203 :なまえを挿れて。:04/08/22 13:11 ID:???
肥満って精神病だろ

204 :なまえを挿れて。:04/08/22 18:28 ID:???
>>203
精神病はお前だろ。

205 :なまえを挿れて。:04/08/22 22:32 ID:???
なるほど

206 :なまえを挿れて。:04/08/23 15:11 ID:f5xGv3Ju
ナァルほどん
ここの奴らみんな身障なのか
24時間出れば藁

207 :なまえを挿れて。:04/08/23 15:17 ID:???
>>206
ageるなボケ

208 :なまえを挿れて。:04/08/23 17:04 ID:???
そうなんだ!しらなかったよ>

209 :なまえを挿れて。:04/08/23 18:00 ID:???
>>203
必ずしもそうではないがそういう部分も大きい。
ダイエットの成功には精神的な安定が不可欠だからね。
肥満治療の研究にもっと精神科の医師が参加するべきだと思うよ。
ダイエットが摂取と消費の単純な計算だと思っていたら
辛い思いをするだけで効果的な減量は期待できない。


210 :なまえを挿れて。:04/08/23 18:45 ID:???
問題はデブスがやせたって美人にはならない点。
太ったブスからやせたブスに変わるだけのために努力は出来ないわな。
デブスにマジで「やせたらどんないいことがあるの?」と訊かれたら
なんて答えりゃいいのか...
「やせたらオレが付き合ってやる」と男らしくいえるヤシ、いる?

211 :なまえを挿れて。:04/08/23 19:02 ID:???
>>210
 痩せたらファッションの選択肢が広がる
→それなりに小綺麗になる
→女性として扱われるようになる
→いい気分で生活出来る
→顔も良くなるかもしれない
→(゜д゜)ウマー

>>「やせたらオレが付き合ってやる」と男らしくいえるヤシ、いる?
男らしいか?


212 :なまえを挿れて。:04/08/24 00:11 ID:???
痩せたら、心に余裕ができる。他人からの目がマシになるから。

213 :なまえを挿れて。:04/08/25 01:13 ID:???
>>197
最近、会社で読んだ安全衛生関連の小冊子に
連続じゃなくてもOKだという事が分かってきた、
と書いてあった。どれを信じればいいんだろう?

214 :なまえを挿れて。:04/08/25 06:15 ID:???
デブも食わなかったら当然死ぬでしょ?
じゃぁなんで太るの?脂肪蓄えても意味ないよね?なんのための貯金?
まじで気になる すごい不思議

215 :なまえを挿れて。:04/08/26 18:14 ID:???
上げておくか

216 :なまえを挿れて。:04/08/26 19:51 ID:???
>>213
連続じゃないと筋肉内のグリコーゲンと
血液中の糖分だけの消費で終わるだろ。
無理をせず心拍数を上げた状態を保つことが
有酸素運動の基本です。



217 :なまえを挿れて。:04/08/26 20:20 ID:???
>>214
それがわかればこんなスレも立たないわけで・・・

218 :なまえを挿れて。:04/08/27 14:30 ID:???
>>216
連続10分程度の有酸素運動の合計時間が1日あたり30分以上
って書いてあったんだけど、これは信用しない事にするよ。

219 :なまえを挿れて。:04/08/27 19:12 ID:???
連続10分程度の有酸素運動をインターバル3分ぐらいおいて
3本やるんだったら効果はあるよ。
ま〜肥満はなにより運動不足だからね。
まったくやらないよりは合計30分の運動はいいんじゃない。


220 :なまえを挿れて。:04/08/28 01:20 ID:???
>>219
サンクス!!

221 :なまえを挿れて。:04/08/29 21:15 ID:???


222 :なまえを挿れて。:04/08/29 21:38 ID:???
基礎代謝を上げるために筋肉を鍛える

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w0400097&idx3=0400-1

223 :なまえを挿れて。:04/08/29 22:55 ID:???
筋肉つけて基礎代謝をあげるのって意味ないんでしょ?
意味ないってゆーか効率が悪すぎるらしい

224 :なまえを挿れて。:04/08/29 23:31 ID:???
なんでデブって胸の谷間を強調する格好すんだ?顔じゃ武器にならないから
胸を武器にしてんのかな??誰も見てね〜ってw

225 :なまえを挿れて。:04/08/29 23:48 ID:iBVWjKFC
尻にしか見えない

226 :なまえを挿れて。:04/08/29 23:50 ID:???
>>223
動かないよりは動け

227 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/08/30 00:04 ID:???
ああ、なつかし〜。わたしがおかしくなってたときに始めて書き込んだ
のがこのスレッドだった気がする。
最近はそんなに落ち込んでないんだ。ハードなダイエットじゃなくて
水泳と筋トレで筋肉つけることにきめた。
そしたら自然にあと3キロくらいはやせるでしょうし、ウエストも締
まると思う。

228 :なまえを挿れて。:04/08/30 02:45 ID:???
筋肉つけるのは良いが、
脂肪を増やさずに筋肉だけをつけるのは至難の業
水泳と筋トレをやれば短期的には絶対に体重は増加する。
水泳は激しすぎて体脂肪を燃焼させることは不可能
筋トレも体脂肪燃焼効果は期待できない。
体脂肪を燃焼させないかぎり、今の脂肪に筋肉が追加されて
体重、サイズともにうなぎのぼりでしょう
いや、冗談です。
がんばってね

229 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/08/30 02:47 ID:???
びっくりしたよ。。。冗談なのね?ほんとに。

230 :なまえを挿れて。:04/08/30 09:54 ID:???
水泳は確かに筋肉はつくが贅肉は・・・。
筋トレで部分的にして行った方が良し。

231 :なまえを挿れて。:04/08/30 14:20 ID:???
あまり筋肉が付き過ぎるのもねぇ。
ストレッチ&ラジオ体操が一番てっとり早くていいよ。
コストもかかんないし。
捻るてのが案外効くんだよね。
最近流行のウォーキングもこれと一緒。
毎日20分くらいから初めていけば楽ちん。
テレビ体操なら見ながらやればアッという間だよ。

232 :なまえを挿れて。:04/08/30 14:24 ID:???
でも漏れの好みはややポチャ。
最近彼女の体が締まりすぎちゃって_| ̄|○


233 :なまえを挿れて。:04/08/30 17:20 ID:???
水泳はあんまり効果ないよ…
体質によるかもだけど。

234 :なまえを挿れて。:04/08/30 17:58 ID:Ol1zY85q
主食(ご飯、パン、麺類)を、一切取らない
甘いものを一切食べない、飲まない
アルコールを一切飲まない
1群から3群までの食品中心の食事とし
1日の摂取カロリーを1600Kcal以内に抑えれば
体脂肪率15%の女性でないかぎり、絶対に痩せる
過度な運動は「これだけ運動したんだから少しくらい食べても...」
という免罪符になりやすい。
そもそも太ってる人間はこういうところで自分に甘いから太るのだ

235 :234:04/08/30 18:00 ID:Ol1zY85q
ネタなんだけど一応訂正
>体脂肪率15%の女性でないかぎり
→体脂肪率15%以下の女性でないかぎり

236 :なまえを挿れて。:04/08/30 18:08 ID:EcCG7H0F
ぽっちゃりしてる方がかわいいって!俺はちょっと丸いのが好き!!

237 :なまえを挿れて。:04/08/30 19:03 ID:lc39YKqr
>水泳は激しすぎて体脂肪を燃焼させることは不可能
スローペースな泳ぎ方で長時間やると体脂肪も減るよ

238 :なまえを挿れて。:04/08/30 19:50 ID:qLccgqTJ
水泳で脂肪が燃えない?w
はあ・・・

女性で筋肉つけたって大した筋量じゃないから。
どんなに頑張ったって山本美憂以下の筋肉しかつかんから
気にすんな。ガンガンウエートしなされ。
ただしカローリーを落として筋増大は難しいから。
ダイエットによって落ちる筋肉の維持程度の役目かなローカロリーのウエートは。

なんかここ見てると間違った知識のままの人、理解不足でダイエット
してる人が多いのがわかるね。
痩せることができない人の感覚がわかる気がする。



239 :なまえを挿れて。:04/08/30 22:40 ID:???
>>238
水泳ダイエットの場合、
脂肪→筋肉になるのである意味体重は増える。これ正解。

240 :なまえを挿れて。:04/08/30 22:53 ID:QfhcJ3lt
最大心拍数の80%前後を維持したうえで
40分以上連続して泳ぎ続けることが出来るならば
確かに脂肪を燃焼させる効果はある。
でもそんなことが出来るのは本当に水泳の達者な一部
の人のみでしょ。ましてデブじゃ絶対に無理だって。
本気で水泳をやってる人たちはそりゃ体脂肪も低いし
泳ぐたびに体脂肪を燃焼させることは可能だろうけど。
デブが40分以上、最大心拍数の80%以下を保って泳げるわけがない。
プールの中を40分歩くほうが効果あるね。

241 :なまえを挿れて。:04/08/30 23:37 ID:???
デブに40分もプールの中を歩かれた日にゃあ
プールの水が油ギトギトになっちまう
とんこつスープだよまるで

242 :なまえを挿れて。:04/08/31 02:35 ID:c8UCpVx+
160センチ、60キロのデブで運動神経も悪かったけど、
18才の頃ダイエットを決意してから、ほぼ毎日ゆっくりな平泳ぎを90分くらいやって、
タンパク質中心の食事をした。簡単に50キロに落ちたよ。身体も締まったし。
胸は2カップくらい小さくなったけどね(>_<)
スポーツ学みたいのは分からないけど、水泳でゆっくり30分以上泳いで
食事を控えれば引き締まると思うよ。

243 :なまえを挿れて。:04/08/31 02:48 ID:???
>>242
デブにはその根気がありません

244 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/08/31 03:30 ID:CKqt0heS
胸2カップ小さくなるの? ああ、10キロもやせたらね。
というか60キロもあったんだったら、それムネっていうより、贅肉だったの
かもしれないね。 
わたしは最終目標はあと5キロ減だから今よりひとカップ減るのかな。胸。
筋肉ついたら胸は大きくなるって信じてたけど、もし減ったらちょっとさ
びしいな。ムネの大きさはちょっと自慢だったの。ブラジャーの形次第で
なんとかEはあるんだよ。
アドバイスありがとう。
すごい詳しいアドバイスくれた人もありがとう。

245 :なまえを挿れて。:04/08/31 06:17 ID:???

自己顕示欲旺盛ですね

246 :なまえを挿れて。:04/08/31 08:22 ID:???
夜更かししているから太るんじゃない?

247 :なまえを挿れて。:04/08/31 09:44 ID:???
241 名前: なまえを挿れて。 [sage] 投稿日: 04/08/30 23:37 ID:???
デブに40分もプールの中を歩かれた日にゃあ
プールの水が油ギトギトになっちまう
とんこつスープだよまるで

それいいな♪
2時間もプールに浸かってたら
脂肪が溶け出してすっきりボディ・・・・ってアホか



248 :なまえを挿れて。:04/08/31 15:20 ID:2ssv8V6X
女性は生理前は何やってもやせないって聞いたけど本当ですか?

249 ::04/08/31 15:40 ID:bGzaqDDY
最近、私が目にする人の殆どなんですが、
本当のデブ(誰もが見てもの人)の方が割合的に
ミニスカートはいてるんですよね。
勿論、太ももの隙間なんか、ありゃしませんよw
何でなんでしょう? 同性だけど汚くて目をそらしてしまいますw

250 :なまえを挿れて。:04/08/31 15:46 ID:???
>>249
それは腿がぱっつんぱっつん過ぎでジーンズが入らないからじゃないの?

251 :なまえを挿れて。:04/08/31 21:13 ID:???
いやいや

252 :なまえを挿れて。:04/08/31 21:44 ID:???
>>248
そうです。
生理前は無理に食事制限してもあまり意味なし。
とはいえ、馬鹿食いに走りがちになる人はそうならないようには努力したほうが・・・。


253 :なまえを挿れて。:04/08/31 21:54 ID:guFSBOEi
脂肪→筋肉には絶対になりませんw

254 :なまえを挿れて。:04/08/31 22:01 ID:???
頼むからオマエら。
一日1500カロリーで30分のウオーキング&ストレッチ&ウエート適量やってくれ。
確実に痩せるから。

255 :なまえを挿れて。:04/09/01 00:00 ID:Ylrvr08J
デブの場合、棺桶は特注で高くなるってきいたけど
デブを火葬するときも、火葬場の料金って同じなのか?
もし同じ時間しか焼かなかったら、デブは中まで火が通らないから
出てきた時まだレア状態だよな、どーすんのかな?

256 :なえても挿れて:04/09/01 02:43 ID:4GK67Lc0
デブは油が多いからよく焼けるってオレはきいたけど

257 :なまえを挿れて。:04/09/01 02:52 ID:???
別に痩せていい男と付き合おうとか考えないでデブ男と付き合えばいいじゃん
2人で油っぽいものとか甘いものいっぱい食べて幸せな生活が送れるんじゃない?

258 :なんでも挿れて:04/09/01 02:57 ID:4GK67Lc0
でも子供は作るな
デブの血は絶やせ

259 :なまえを挿れて。:04/09/01 03:03 ID:???
157cm、53sだった体重が何をしたわけでもないが現在43s。
ここ1年程で。

…どっか悪くなったか?

260 :なまえを挿れて。:04/09/01 10:36 ID:???
ホルモンが崩れただけとか?

261 :なまえを挿れて。:04/09/01 15:46 ID:???
死ぬんだろ

262 :なまえを挿れて。:04/09/02 11:14 ID:???
モグモグ・・・甘いものはおいしいなぁ・・・モグモグモグモグ・・・

263 :なまえを挿れて。:04/09/02 23:25 ID:???
モグモグ・・・明日からダイエットするぞ・・・モグモグモグモグ・・・

264 :なんでも挿れて:04/09/02 23:44 ID:S6Oka8Br
ほんとこのスレは重くて
あっというまに下がる
リバウンドアゲ

265 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/09/03 02:48 ID:56fmtbMn
>>264
わらった

266 :なまえを挿れて。:04/09/03 08:54 ID:???
デブとガリは萎えるけど、ぽっちゃりは最高。

でも、脂肪太りよりかは筋肉太りのほうがいい。
いくらやせてても運動してなくて張りのない女性は女らしさが無くて萎える。
ちょっとくらい太ってても運動してる子の体は魅力を感じる。

267 :なまえを挿れて。:04/09/03 12:18 ID:???
筋肉太りと思ってて、内脂肪だらけだったら萎える

268 :なまえを挿れて。:04/09/03 18:18 ID:Hj1cuzDC
まだ若いくせに、下っ腹が出てる女は...

269 :なまえを挿れて。:04/09/04 02:06 ID:???
>>210
よぉし、独身だけどパパ言っちゃうよ

「やせたらオレが付き合ってやる」


270 :なまえを挿れて。:04/09/04 10:54 ID:TxYWQa0W
デブのブスは大好きだが、ガリのブスはちょっとなあ。
むしろ、体重3桁いったら俺が付き合ってやる、です。

271 :なまえを挿れて。:04/09/04 18:30 ID:XSB/YvCi
(・・)

272 :石田亜美 :04/09/07 22:08 ID:???
誤爆

273 :石田亜美 :04/09/07 22:09 ID:???
誤爆

274 :なまえを挿れて。:04/09/07 22:40 ID:qJzxvRKQ
149cm50Kgの私は
ポッチャリじゃなくデブですよね?
昔はポッチャリでした。私みたいなチビは
太っちゃ駄目な人種ですよね?
小さいのに太いなんて、この世で一番かっこ悪。
ただ、胸は立派ですよ。痩せたら減るのが悲しい。

275 :なんでも挿れて:04/09/07 23:14 ID:4zJYOyHP
149センチくらいの小柄な娘、大好きです
片手で持ち上げてキスしまくりたい!

276 :なまえを挿れて。:04/09/07 23:17 ID:???
>>274
胸は脂肪ですからね・・・。

277 :なまえを挿れて。:04/09/07 23:41 ID:???
さっき体脂肪計付き体重計に乗ったら
54.8kg27%だった…orz

278 :274:04/09/07 23:46 ID:???
>>275
小柄な娘好きな男の人は多いけど
小さくて太ってるなんてみんな嫌いですよね。
痩せて可愛くなるぞ!

279 :なまえを挿れて。:04/09/07 23:46 ID:???
>>274
149なら38キロでもいいよ。
50なんてはっきり言ってデブです。
胸でかいとかデブ女は言いがちだけど
細くてデカイのが本当の巨乳だよ。

280 :なまえを挿れて。:04/09/07 23:51 ID:???
たとえ身長が何センチでも
デブって 「守ってあげたい」って気にならないんだよね
なんか不気味な圧迫感があって、オレはデブだめ。スマソ

281 :なまえを挿れて。:04/09/08 00:48 ID:???
>>280
わかるよ。女だけど。
猫を抱っこしてあげてる気分でしょ?

逆に女の私はすっぽりと大きな体に包まれたい願望だから
ガタイの良い人じゃないと駄目です。

282 :なまえを挿れて。:04/09/08 01:33 ID:???
>>274
ちなみに、その体格だとウエストいくつ?

283 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/09/08 03:26 ID:MYR4qI5L
私の彼も、ぽっちゃりが好きだからやせるなっていう。もうちょっ
と太ってもいいっていう。
でも、エッチのとき、彼のたくましい腕で抱えあげられて、最初は
怖くて思わずしがみついたけど、すこしずつ彼のたくましい腕が信
用できるようになって、抱き上げあられたままおくまで入れられた
り、入れられたまま運ばれたりするのがすごく幸せで、これから彼
が年をとって体力がなくなることを考えたら、彼の負担を軽くする
ためにも絶対45キロ未満になりたいと思う。そのためだけにも。
ただ、あまり貧弱になるとがっかりされると思うから、その分筋肉
をきたえて、肩幅とか胸とかは維持したいと思うけど。
今はまだ50キロもきれてないけど。がんばる。できたら42キロ
くらいがいいかな。

284 :なまえを挿れて。:04/09/08 03:44 ID:???
ダイエットは三食喰えっていうけど
二食がいいと思うんだが。
別にダイエットするつもりもなかったが
一日1,2食が一ヶ月くらい続いた時は痩せたな。
その後維持しつつ3食食えばいいと思うけどな。
まぁあくまで漏れの体のことなんだけど。


285 :なまえを挿れて。:04/09/08 03:46 ID:???
>284
俺は引きこもって、食事減って全然動かなかったらどんどん痩せたなw
食い過ぎなきゃ痩せるよな?

286 :まりりん。 ◆zqaQoNEi2s :04/09/08 03:47 ID:MYR4qI5L
そんなんだと貧弱になってくよ。魅力ないじゃん。

287 :なまえを挿れて。:04/09/08 03:53 ID:???
>>285
その通り!
別に体に異常も起こんないし、むしろそういう生活の時の方が
健康体な感じがした。

その時は深夜バイトをがっつりやってて
食う時間が明確にわからなかったから(例えば朝昼夜とか)
喰わずに寝てた。
腹減ったら寝ればいい。

288 :なまえを挿れて。:04/09/08 03:56 ID:???
>>286
その生活で痩せ過ぎなきゃいいんじゃん
ある程度やせたらダイエット方法を切り替えれば良いし運動もすればいい。
俺の好みで言えば太ってるよりはるかに魅力的だよ。


289 :なまえを挿れて。:04/09/08 04:02 ID:???
俺がいいたいのは、太るのは余分に摂取してるってことだw
俺は間食はしない食生活です。
必要最低限のカロリーで生活すれば、動いた分だけ痩せる。
どのくらい最低限に近づけてダイエットするかは、体と相談しれ。
2キロ太ったなら、最低でも2キロは食ってるんだよ!!w<当たり前

290 :なまえを挿れて。:04/09/08 20:11 ID:nl9nhhN3
あげ

291 :なまえを挿れて。:04/09/08 23:22 ID:vjijrXAN
今日、忠孝東路で後ろから見たデブは本当に
正真正銘のデブだった。
ケツは2人半分あった。
エコノミークラスのシートには絶対に入らないケツ
太ももは間違いなくオレのウエストより太かった
前に回って顔を見る勇気はオレにはなかった
顔を見ないで損をしたとは絶対に思わないが

292 :なまえを挿れて。:04/09/08 23:41 ID:???
>>284
朝きちっと食べる。昼はサプリ系。
夜はあっさりもの。間食なし。
メシはよく噛め!<これが一番重要

ちゃんと運動、ちゃんと寝る。


これで痩せないなら筋肉太りか、内臓に脂肪ついてるパターンだ。

293 :なまえを挿れて。:04/09/08 23:41 ID:???
あー、後、朝は糖分ちゃんとある程度は採れよ。
これ意外と重要だから注意しれ。

294 :ヲタ子 ◆OooOoO.O1. :04/09/09 00:01 ID:???
この夏で2〜3`太った。
原因は他の人に流されて食べてたのと、ストレスでドカ食いしたからかな〜。
で、2〜3`太ったところで数値だけで見ると問題なさそうなんだが、
見た目がマジヤバイ。
軽く5`は増えたように見え、ヒップと胸以外が大幅にサイズアーップ!!
どうせならヒップと胸に肉ついて欲しかったのに腹、顔、四肢につきまくり。
パンツはくと、ウエストがきつくて苦しくて苦しくて・・・ふぅ。
アバラも、何処かへ消えてしまったし。

このまま肉団子になってみるか、元に戻そうか悩み中。



295 :なまえを挿れて。:04/09/09 17:06 ID:???
>>274

「人種」とまで卑下しなくともいいのでは。
太めの女の子が好きな男もいるよ。
「そりゃ149cm100kgの女の子がいい!」って男を探すのは
大変かもしれないけど、50kgくらいなら好きな男はたくさんいる。
あんまり思い詰めないでね〜。

296 :274:04/09/10 22:58:55 ID:p6swKWKI
そーですね。↑の方ありがとう!
でもせめてぽっちゃりくらいになれるよう、
ゆっくり体重落としていきます!
美容板など参考にして。

297 :なまえを挿れて。:04/09/10 23:03:31 ID:ZnjRtyxu
デブは感覚がズレてるから
自分ではこれでポッチャリね、ウフフ
なんて誤解するが、それじゃまだデブだぜ。
おまえらデブがガリだと思うくらいで、世間の標準なんだよ。
スッパで鏡の前に立って、よく見てみろ!
そんなんで生きてて申し訳ないと思わないのか?

298 :なまえを挿れて。:04/09/10 23:05:42 ID:???
デブの家には全身が写る鏡はないものだ

と、聞いた

299 :なまえを挿れて。:04/09/11 01:08:35 ID:???
頭の悪い勘違いデブがスレでコテハン名乗って神気取り 
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1091350448/

300 :なまえを挿れて。:04/09/11 01:30:26 ID:???
300豚ゲット!!

301 :なまえを挿れて:04/09/11 07:45:26 ID:???
うちの 母ちゃんのいつものぼやき。
痩せて綺麗な女 もらうと年 喰ったら
病気ばかりして あんたが苦労するよ
と そればかり。
やっぱ女性は 母ちゃんのように だるま
みたいな割烹着 似合うようなのがいいのか?

302 :ヲタ子 ◆OooOoO.O1. :04/09/11 08:31:44 ID:???
健康的なら痩せてようが太ってようがいいんじゃない?
健康に害を及ぼすほど痩せてたり太ってたりっていうのはイクナイけどさ。

私は上に太ったって書いたけど、お腹重くて階段とか辛いからやっぱ元に戻そうっと。
でも、本当は45`くらいまで太って、その後胸だけ残してダイエットしたかったなー。

303 :なまえを挿れて。:04/09/11 14:58:32 ID:???
みにくいデブでいくら健康でも意味ないなあ

304 :なまえを挿れて。:04/09/11 15:09:24 ID:???
>>301
それは自分が痩せられない恨みを
細い女へ向けて八つ当たりしているだけです。
デブなおばはんに多く見受けられる傾向ですね。

305 :なまえを挿れて。:04/09/11 16:36:52 ID:???
どんな相手とだって結婚すりゃ繰ろうはするさ。
痩せて綺麗な女だったら多少の苦労は厭わないが
デブもらってそのうえ苦労するなんて、許せん!

306 :なまえを挿れて。:04/09/11 16:38:31 ID:???
306 なんだ?「繰ろう」って?
   苦労の間違いでしょ?

307 そうです、スマソ

307 :なまえを挿れて。:04/09/11 23:32:23 ID:???
デブより普通の方がいいのは間違いない

308 :なまえを挿れて:04/09/12 09:28:14 ID:???
<<301  お母ちゃんにパソコンの内容 言ったら
みのる アホか はよ勉強せぇー 言われちゃいました!


309 :なまえを挿れて。:04/09/13 23:07:30 ID:???
>>255
冠婚葬祭板の火葬の科学スレに行ってみ?

>>308
おまい、おもろい香具師だな(w

310 :なまえを挿れて。:04/09/17 17:20:57 ID:I27weCCW
ついでにこれもアゲ

311 :なまえを挿れて。:04/09/19 15:28:07 ID:???
何も感じない

312 :なまえを挿れて。:04/09/20 00:09:54 ID:???
俺の元カノ。
154センチで70キロあったよ…OTL

313 :なまえを挿れて。:04/09/20 17:56:07 ID:k+MQINK3
>>312
それは人間か?

314 :312:04/09/20 19:24:48 ID:???
>>313

顔だけは可愛いんだ…(ちと二重顎だが)
そして乳がFカップだったんだ…

俺とつきあい始めた時はまだ58キロだったんだ…OTL

315 :なまえを挿れて。:04/09/21 01:16:24 ID:???
>>314
甘やかしすぎ

316 :なまえを挿れて。:04/09/21 01:21:16 ID:???
>>312
毎度顔合わせているとさ、58から70に行くまで徐々にだし意外と免疫できるかもな。
それにしたって気がつくの遅すぎだわ。甘やかしすぎ。

それは人間かい?

317 :なまえを挿れて。:04/09/29 02:05:05 ID:???
でも男のせいで太るというのはよくあると思う
おれも付き合ってる時におれといっしょに飯食わせすぎてブクブク太らせちゃったことある
別れた後、少し痩せて胸だけ残ってEだったのがFになってた ふざけるな

318 :なまえを挿れて。:04/10/03 16:37:03 ID:CbQ4tkpv
デブとのHって
獣姦だよな

319 :なまえを挿れて。:04/10/03 17:39:44 ID:???
自分は痩せ好きだけど、このスレどんな話があがるのか
興味があって今ひととおり読んだ。
・・なんか努力している方は素直に応援したくなりますね。
別スレでダイエット応援スレとかしてもよさそう。
(禁煙応援HPみたいに・・あ、別板にあるのかな?)

でも、まりりんさんは怖いです。
まず、そんなにデブじゃないのに過剰に嫌悪感をあらわにしたり
おつきあいしてる彼の言葉を、はなっからウソや蔑みと
思ってる所。
それでは痩せても愛されませんって。
痩せたいって健康のためと、自分の好きな人に好まれたい
っていうのが原動力じゃないですか?
”最高の男を〜”ってくだりでは、薄ら寒く感じましたよ。
そんなものより大切なものあるはずです。
子供が手を離れた・・そんな年令じゃないと思いますよ。
あなたが頼り無すぎて成長しているんじゃないかと感じます。
手を貸さずとも、いつでも手を差し出せるように見守らなきゃ。
今は落ち着いているみたいなので、
冷静に子供のこと、彼のこと、自分の体のこと
考えて下さい。
おれは煽ってるんじゃないです。
応援のつもりで書きました。
長文すいません。

320 :なまえを挿れて。:04/10/05 04:10:58 ID:KZWrZmew
>>319
あんたいいおひとだ・・・。

321 :なまえを挿れて。:04/10/06 10:32:45 ID:???
わたしは160cm55kg。
痩せたいなーとも思うけど、
今の彼は痩せるなっていうんで何もしてません。
でも、彼に好かれればいいはずが、
少し痩せている人が普通なくらい(意味不明かな?)
な現状を考えると、やせなきゃなーって思ってみたり・・

322 :なまえを挿れて:04/10/07 02:14:00 ID:???
自然に身をまかす。山田花ちゃんのように明るさが
女性のシェイプルラインかな!

323 :なまえを挿れて。:04/10/07 16:48:56 ID:ALlommyy
食欲の秋><●)体重がえらいことになってる 汗)
はぁ・・・。彼氏に会いたく無い。。(^^;)○。。

324 :なまえを挿れて。:04/10/07 17:25:17 ID:6FtxAVEB
私は、148cmの50sなんですけど・・。
太ってますよね。。
こんな体系でも好きな人居るんでしょうか?

325 :なまえを挿れて。:04/10/07 18:37:20 ID:???
>>324

いくらでもいる。
自信もて。

326 :なまえを挿れて。:04/10/07 20:35:33 ID:???
>>324
好きだ、抱かせてくれ

女だよね?w

327 :なまえを挿れて:04/10/10 18:40:42 ID:???
>>326 男でもいいじゃん。

328 :なまえを挿れて。:04/10/12 02:50:41 ID:???
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040811-00000169-kyodo-soci
やせた男性、がんに注意 厚労省研究班調査で判明

 日本人男性は、やせているほどがんになりやすく、標準かやや太めに比べ、
がん発生率は14−29%高いことが、厚生労働省研究班(主任研究者・津金
昌一郎国立がんセンター予防研究部長)の大規模疫学調査で分かった。米国
のがん専門誌に11日までに発表した。

 研究班は、40−60代の男女約9万人を1990年から約10年にわたって追跡
し、がんの発生率や死亡率と体格指数(BMI)との関係を調べた。BMIは、体重
(キロ)を身長(メートル)の二乗で割った値。標準は22で、25以上が肥満とされ
る。BMIが21−20・9の男性ではがんの発生率はほとんど変わらなかったが、
やせとされる21未満で増加傾向が顕著だった。23−24・9の人の発生率と比較
すると、19−20・9の人は14%、14−18・9の人は29%、それぞれ発生率が
高かった。女性では、こうした傾向はみられなかった。(共同通信)

329 :なまえを挿れて。:04/10/16 00:55:02 ID:LlwnbdkH
私も頑張ってダイエットしてます。私の場合、部活を辞めてから3キロ太ってしまいました。これはヤバいと思い頑張っています。3キロ減目指してます。
@間食はしない(菓子類)A就寝前のストレッチ(筋トレ含む)
B家から駅までバスではなく自転車にした。(4キロの道のり)
Cお風呂に長くつかり、全身マッサージ
Dとにかく動く!暇な時はストレッチ!
E三食しっかり。夜はおさえる。
F弁当を自分で作り、野菜中心に。
G飲み物はお茶(ジュースはダメ)
私の場合、こんな感じです。じょじょに落ちてきてます。

330 :なまえを挿れて。:04/10/16 01:00:08 ID:???
>>329
お風呂は、何回も入る方がいいよ。
体洗って一風呂、顔洗って一風呂、頭洗って一風呂、トリートメントして一風呂、
体毛剃って一風呂みたいな。

大体5分ぐらいがいいとかで。<半身浴
長く入っても汗が出て疲労するだけであまり意味がないらしい。

331 :なまえを挿れて。:04/11/18 21:37:45 ID:???
週3日、5kmの距離を1時間で歩き始めたら半年で15kg痩せた。
体重の減り幅的にはたいしたことないんだけど、とにかくものすごく楽だった。
一時間って長そうに見えるけど、お気に入りのCDアルバムを聴きながら歩けばあっという間。
それと、便秘をしない事は結構大切なのかもしれない。

332 :なまえを挿れて。:04/11/22 09:17:58 ID:CIJpBFME
精神安定剤飲み始めたら食欲がなくなって
1週間で2kg減った

それまでは過食を抑えることが出来なくて
死にそうな毎日だったけど

333 :なまえを挿れて。:04/11/22 20:51:53 ID:???
こないだテレビで「富士の樹海で3日間過ごしてどれ位痩せるか」とかやってたよ。
途中から見たからか、食事シーンなかったけど最終日体重計ったら5`痩せてたよ。奇怪な音や精神的恐怖で食欲無くなるみたい。
でも我慢して10日位居たら…5`痩せるのかな?
標準体型だから痩せにくいけど試してみたいかも…とか思った(w

334 :なまえを挿れて。:04/11/23 12:08:29 ID:???
オカ板やOFF板の強者達が徘徊したらしき跡もあったな、
ナイロンロープとか。

335 :なまえを挿れて。:04/11/29 02:55:38 ID:???
160で60キロ目前だった頃、ほぼ同身長、3ケタの女に言われた
「○ちゃんみたいな体系だったら、ミニスカとかバンバン着ちゃう☆」
視覚の暴力だ

336 :なまえを挿れて。:05/01/08 23:42:08 ID:???
痩せられんってか・・・

俺と一緒にフルマラソン完走目指して 週1回20kmほど走るか?
大学時代に付き合っていた彼女は3年で15kgやせたぞ。
(それでも 60くらいはあったらしーが )

まあほかにも 遊びと称してスイミングクラブに連行したり
強引にハイキングと偽って上級トレッキングに連れてったり、色々やったがw

富士山登山はかなり死にそうになってたな(遠い目

337 :なまえを挿れて。:05/01/10 01:18:38 ID:???
1月 正月・新年会シーズンだし
2月 まだ寒いからウォーキングは暖かくなってから
3月 年度末で忙しいし
4月 年度始めで忙しいし
5月 GWで休みが多いから、外食増えるよね
6月 ウォーキングは梅雨が終わってから
7月 こんなにすぐ汗かくんだからちょっとくらい食べても
8月 こんな暑いときに運動したら身体に良くないはず
9月 夏バテが残ってるから無理ー
10月 夕方暗くなって危ないからウォーキングはお休み
11月 風邪引いちゃいけないし
12月 忘年会シーズンだし

俺の周りの3ケタ女の口癖はこんな感じ

338 :なまえを挿れて。:05/02/02 00:04:54 ID:???
338

339 :なまえを挿れて。:05/02/04 14:48:52 ID:???
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1105543692/484

340 :なまえを挿れて。:05/02/20 03:54:50 ID:???
sage

341 :なまえを挿れて。:05/02/23 23:16:08 ID:???
>>335

夢や希望は自由に語らせておけ。

「そうね、あたしぐらいになったら着てもいいかな。」
「でも、それまでは我慢ね。」

と釘を刺すのを忘れないように。

342 :なまえを挿れて。:05/02/26 19:21:11 ID:???
ぶひ

343 :なまえを挿れて。:05/03/07 13:09:34 ID:???
やっぱ、頭おかしね。

デブは。

344 :なまえを挿れて。:05/03/10 00:48:10 ID:???
>>341
……刺す前に膝上丈スカートで現れやがて
もう目をそむけるしか出来なかったよ・・・・・・

345 :浮上 :05/03/11 19:55:57 ID:???
D44はこっちだろ

346 :なまえを挿れて。:05/03/12 11:11:11 ID:HOc0JtJj
一日二食か一食しか食べてないのにデブリン
足腰弱い


347 :なまえを挿れて。:05/03/12 18:42:25 ID:???
>>346
食事はそうでも、お菓子類をしこたま食ってるのでは・・・・・・・・

348 :なまえを挿れて。:05/03/15 05:03:58 ID:???
BMIと体脂肪率計ってみて、ほんとうに「肥満」なのか確かめて
肥満だったらジム行くなりカロリー計算なり真剣に対処

食事回数は少ないほうが太りやすい
せめて時間決めて二食
足腰に重大な持病を抱えていないのならば歩く

349 :なまえを挿れて。:2005/03/21(月) 06:28:49 ID:???
>>344
よし、漏れが立派な露出マニアにしてやる。


350 :なまえを挿れて。:2005/03/29(火) 03:48:18 ID:???
健康に問題ありなくらいの体型の女
痩せたい痩せたい言って、数年来痩せる気配皆無
自覚してくれ
・・・・・・3ケタは「ぽっちゃり」じゃありませんから!!

351 :341:2005/04/29(金) 18:25:39 ID:???
コーディネートとか言い方を変えて、うまく
「似合わないよゴルァ」しる。
>>344ちゃんにはセレブ路線(プゲラ)があってるんじゃない?」
とかいってみれ。


352 :なまえを挿れて。:2005/05/28(土) 03:11:00 ID:???
あんたネ申や・・・

353 :なまえを挿れて。:2005/06/22(水) 03:17:02 ID:???
良スレ

354 ::2005/06/22(水) 03:50:23 ID:???
よ〜し今72キロの俺が63キロまでダイエットするぞ!
1700キロカロリーの食事とウエートトレ&ジョギングで。
随時経過報告するからまっちょれ〜。その手始めに
あした面接で女と運動してくるぞ〜w

355 :なまえを挿れて。:2005/06/22(水) 13:39:49 ID:???
162cm、12?kgの♀です。
最終的には、60kgくらいになりたいな。
まずは、自分が本当は何kgあるか、と体脂肪率を知らなきゃなあ。

356 :なまえを挿れて。:2005/07/26(火) 04:27:25 ID:tM4jyKu+
あげ

357 :なまえを挿れて。:2005/08/07(日) 17:55:26 ID:W9t11USm
私は149cm48kgDカップです。
分かってます、デブです。
でも163cm77kgDカップの友達に「太りすぎだよ〜!ダイエットしなよ!」と言われた時は
頃してやろうかと思いますた。

358 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 00:04:36 ID:HN+sYfos
>>357
ちょいぽちゃややね。
あと3〜4キロ脂肪カットしたら益々可愛くなるよ。
頑張ってね。

359 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 00:05:58 ID:???
ピザばっか食ってっからだよ

360 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 00:44:47 ID:kHT3Cgyc
1がピザなんだろ?w

361 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 01:11:31 ID:???
身の回りで突然死んでしまいたいと思うような事が起きた。
まず鬱になり仕事を辞めて誰とも会わなくなった。性欲なくなった。
次に拒食になり、何を食べても全部もどした。
体重計に乗ったら1週間で5キロも減っていた。
やがてごはんが食べられるようになると今度は過食。大変だった。
泣きながら詰め込むごはんなんて美味しくないのに、号泣しながら食べて
半年で35キロも増えた。

今もその騒動は続いているが、気持ち的に諦めがついて少し落ち着いた。
それでダイエット開始。とりあえず15キロは戻せたけど、それ以上減らない。

昔の服は勿論全滅。
割と自慢だったボデーwは見事に崩れた。
なのに今マニアな人から付き合おうと言われている。困った。
でも昔の栄光が忘れられないのとしょーもないプライドで
そのままでいいと言う言葉を無視して日々頑張っている。
もう完全には元には戻れないだろうけど、出来るだけ取り戻したい。
こんな体たとえ喜ばれようが晒せるもんか。痩せてその人が離れてもいい。
ちなみに165cmでピーク時89Kg・・orz 絶好調期48Kg(Aに近いBカプ←見栄w)
なんか一番お声がかかっていたフェロモンビシバシ期54Kg(Cカプ)現在89-15Kg。

がんばるですよ。チクショ。オパーイは小さくなったけどいいの。さようなら偽巨乳よ。
とにかく体重が元に戻るまで体は誰にも晒さん。エチもしない。

362 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 02:28:47 ID:???
160pで58`・・・oo胸もそんなにないしo
何`くらいがベストなのかな??

363 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 02:58:43 ID:???
>>361
165で現在74キロか・・・むろん女子だよね。。。
深刻だな。
ここの過去レスを読んで強い意志を持って計画的に痩せてください。
今の状況からでも半年程度で−20キロはたやすいから。
健康を害さない程度のダイエット。
食事、運動、休養を計画的に実行すれば難しいことではないから。
あなたの覚悟と決意さえあれば確実に昔に近い身体は手に入ります。
逆に出来ないようならよくいるその辺の意志の弱いデブ女へと移行するのみでしょう。

364 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 03:02:41 ID:???
>>362
何キロがベストかもわからんのか?
出直せ。

365 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 03:31:37 ID:???
>>363
レスありがとう。なんか嬉しい。アンタが男なら痩せてから抱きしめたい位w

するよ。もう執念。
しかし太ってみてよくわかった事がある。
前はチヤホヤされた事もあったよ。だけど今はというとマニアしか寄って来ない。
下手にチヤホヤされた経験があると、やっぱり激しく空しいし悔しい。

やっと死にたいだの、私なんてどうでもいいわだの思わなくなったばかりなので
今内心「でぶ」と思っているやつらを見返してやろうと思っている。
やっぱり空しいよう。昔?の友達とすれ違っても気づかれないというのは。
ホント男らの態度が変わった。
でももし今声を掛けてくれている香具師がマニアではなかったらそいつを愛そうと思う。
全然好みではないけど、私というのを好きになったヤツと思っていいと思う?
それとも私が気弱になってるだけ?

ま、今考えるとしょーもない男のために過食になった私がバカなんだけどさ。



366 :363=87:2005/08/11(木) 03:45:54 ID:???
>>365
俺の知り合いにも過食症から拒食症になった人いるよ。
あれはなんとも対応で筋・・・・。
冷蔵庫もむさぼり死ぬほど食って・・・そして吐くんだよな〜そんで痩せて。。。
ダイエットは精神的カウンセリングも兼ねてある意味医療行為に近い
アプローチが必要じゃないかと思う時があるです。
どんな理由でそのような体型になったかお察ししますw

まあなんだ、もう覚悟したんだから!
あとは時間の問題でしょう。
とにかく気合い先行で食事の量が極端に少ないダイエットはやめてね!
これまた知り合いで超低カロリーダイエットで・・・白血病になった人いるから・・・。
女性なら1500キロカロリーでジョグ(30分)&適度なウエートトレで
確実に落ちるから。
頑張って痩せてほんで俺を抱きしめてください、イケメンですから俺w


367 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 04:08:12 ID:???
>>366
ありがとよ・・。惚れそうw

87読んだ。15`をたった3ヶ月で痩せられたというのが励みになった。
女は男より痩せにくいと何度も人から言われたけど頑張る。

今の所は長風呂とストレッチとダンベル20分から30分やってる。
仕事でクタクタな時はそういうのをサボる代わりに食欲もなくなるので
そのまま寝てる。
食事は朝は食べたり食べなかったり。昼食は食べる。
晩御飯は22時までに食べられなかった時は大抵仕事とかで疲れてるので寝る。
お菓子の誘惑は時々ある。だけどレジに出すのがなんか恥ずかしいので
買わずに済んでいる。甘いものは元々嫌い。だけどかなり疲労がたまった時
チョコレートがいいと聞いたので少しだけ食べる。
こんな姿になってしまって出歩く気がしないので、外食も飲み屋も行ってない。
(誘われないし・・・・・クソウ)
ただタバコを辞められなくなった。本当は禁煙したいけど辞めたら太るっていうし。
寂しいオンナは口寂しくなるというけど、これは本当だったorz
自分でも思う。でぶちんの喫煙なんてカッコ良くもない。けど辞めたら太りそうで怖い。
禁煙したら太るって本当?

368 :366:2005/08/11(木) 04:34:51 ID:???
>>367
たばこ吸っても食ったら太るし吸わなくても食わなければ太らない。
禁煙のストレスのはけ口が食欲に転嫁されただけでしょ。
ダンベル20〜30分って??
ダンベル体操みたいに心拍数あげたエクササイズかな?
カロリーは厳密に計算した方が良いと思うけど
あまり神経質になって食事に意識がいきすぎるとある意味つらいし。
といって食材によっては知らない間にオーバーカロリーがあったりするし。。。
各々目的と覚悟の量でダイエットも取捨選択の余地があるだろうしね。
俺なんか試合に出て戦い、勝てる肉体を作るって完璧なアスリート思考、
ほぼプロ選手に近い状況で目指してたから。
禁煙、禁酒、地獄のトレーニング、必要最小限で徹底した栄養管理の食事制限だったから・・。
普通の人はちょと無理かw
どうかな〜あなたの場合は???
確固たる知識をもって計画的に痩せてるわけではないから
今のサイクルが(的)を得てれば無自覚でも維持すれば痩せるだろうし
的はずれでどこかに(穴)があれば痩せるのは厳しいってかんじかな。
詳細がわからないからカキコだけのイメージで推測したら。

369 :366:2005/08/11(木) 04:39:15 ID:???
>>367
俺は半年で25キロ落としたんですよw

370 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 04:57:52 ID:???
>>368
ありがとう。
そうか・・・・反省したり見直したりする点が多々ありそう。
今の所一番大きいのは気合いと羞恥心と悔しさorz
ダンベルは本に載っていた体操を音楽かけながらやってる。
それと約w毎日体重とウエストサイズを測って表にしている。
あとは鏡で自分の裸体を見る。くじけそうになったら裸体を見る。
これが私かい・・・・と激しく落ち込むけど自業自得。
あとはたまたま見つけたアダルトサイトの綺麗な裸の女性の写真と、物凄くみっともない
今の私のような体型で男にしがみつく女性の写真を見る。
みっともない体型を惜しげもなく晒して、更にみっともない顔でアンアン言ってる顔見ると
燃える。そして今の私がエチしたらこんな状態だぞと思うとがんばれる。下品な話でごめん。
こうやって挙げて見ると366さんの指摘通りですねorz
ちなみに366さんの痩せたかった理由って聞きたい。

>>369
すごい。体調はどうです?

371 :366:2005/08/11(木) 05:12:13 ID:???
ん?詳細は>>104-105

俺はくじけそうにならなかったんですよw
鬼になってたの、ほぼ狂気w
復讐という(いろいろあるんです人生)その術が格闘だったんですw

食事はカロリー計算した方が良いかもデスね。
食べる時間も。
寝る3〜4時間前は食べない方が良いですよ、余剰カロリーを脂肪にしちゃうから。
あとはどうかな〜ダンベル体操が30分のジョギング並みの有酸素運動なら
カロリー計算さえ間違えなければ痩せると思うけどな〜。
結構ギリギリのラインでの2〜300キロカロリーのオーバーは身体が飢渇
な時はすぐに身体に繁栄されるからリバウンドするんですよ。
食べてるものをノートに書いてカロリー認識しコントロールしてみたらどうですか?


372 :366:2005/08/11(木) 05:43:50 ID:???
痩せたい人はカロリーブックとグラム単位で測れるキッチンスケール(はかり)買えば
確実に何カロリー食ってるかわかるから。
あとは自分が日常生活&ダイエットのための運動に必要な最低限のカロリーを導き出し
食事をとる時間と栄養のバランスを調整すれば痩せるのはマジ簡単。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/249-6012529-9145143
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0000C98HF/249-6012529-9145143

ねますw

373 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 05:43:58 ID:???
>>371
ありがとう。さっきまでスレ読んでた。
途中の煽りも読んだ。そうなんだ。これが今の職場の皆さんの本音なんだと
思った。某コテハンの女性のカキコは鬼気迫っていて怖かったけど
近いもんがあったりしてorz

そして自分のカキコを読み返すと本当に執念だけだと実感した。
もちろん執念も大切とは思う。これでいいんだと思ったら終わりだし。
だけど同時にカロリー計算がとても大切だったんだと思い知らされた。
今は食べる時は食べる。食べない時はタバコとお茶かミルク少し入れた
コーヒーだけで済ませる事もあるけど、それはまずいですね。
食べたものノート、今日から実践してみます。

104-105読みました。自分の気合いというものがなんと軽薄な物よと
苦笑してしまいました。ハズカシ。
しかしあの内容を良く頑張れたなと思う。実は私は太めのオトコの方が好きで
ダイエット前の体重でもイイジャナイカ!と思いました。すみません。
けど、こういうヤツの言葉に負けてはいけませんね。つい自分に甘くなる。

374 :なまえを挿れて。:2005/08/11(木) 05:45:11 ID:???
>>372
眠かったでしょうに、付き合ってくれてありがとう。
このスレに来て良かった。

375 :なまえを挿れて。:2005/08/13(土) 10:50:05 ID:???
>>371はもういないかもしれないけど誰か教えて。

ここんとこ食欲がなく1日1食。やばいですかね。

376 :なまえを挿れて。:2005/08/13(土) 14:21:39 ID:???
食欲無いならどんどん痩せていくだろうな。
でも太ってる人は夏でも食欲落ちないって人が逆に多いが。
普通の体型の人はほとんど痩せる夏だけど。食えなくて

あ、でも1食ドカ食いだったらもちろん普段より太る。
相撲取りも1日2食だしな

377 :なまえを挿れて。:2005/08/13(土) 14:41:57 ID:???
>>376
え?そうなん?太った人って夏でも食べられるの?
体質の問題?元はガリだったのです。10代まで太れないのが悩みで
20代になった位から普通体型になれるようになったけど、過食で現在大デブorz

食べた量は冷麺1人分とおむすびだけ。それも何か口に入れないとと無理して。
だけどこれだと炭水化物ばかりよね。栄養偏りすぎorz

378 :なまえを挿れて。:2005/08/13(土) 14:50:17 ID:???
あ、その過食ももう三年近く前になってしまいました。
ダイエトはずっとやってるのに、物凄く痩せにくくなったと思う。
20代前半の頃、彼氏と深夜に外食ばかりしてて、今ほどじゃないけど
10キロちょっとあっという間に増えた事があって、その時は1年弱で
元に戻ったのに、今は同じやり方で三年弱でようやく15キロ。


379 :なまえを挿れて。:2005/08/15(月) 13:23:47 ID:???
>>104-105
を読んで自分がいかに温いかが分かったw

>>366さんはいくつぐらいかな
20代前半?



380 :なまえを挿れて。:2005/08/15(月) 22:51:57 ID:???
>>375
178を嫁よ。
そんなことも知らないで大丈夫か?

381 :なまえを挿れて。:2005/08/23(火) 06:42:58 ID:???
みんなやせたかあ?

382 :なまえを挿れて。:2005/08/23(火) 23:32:02 ID:???
2kg痩せましたー!
彼はいないけどねー!
職安行ってる最中だけどねーーー!

383 :なまえを挿れて。:2005/09/16(金) 21:18:53 ID:???
正直男性で167センチ74キロで太っている感じではなく筋肉質ってあり得るんですか?
私も太ってる方だけど、その私より更に身長体重差があるのに筋肉質・・・。
自分の身体の脂肪を見ると「?」と思ってしまいます。
男性と女性はまた違う所もあるのでしょうけど、筋肉ってそこまで重いものなのでしょうか・・・。
ちなみにアメフトをやってる人だそうです。
なにやら友達が紹介してくれるらしいので気になります・・・。

384 :366:2005/09/18(日) 05:01:09 ID:???
筋肉の量がつくのは骨格のフレーム(太さ長さ)できまるから。
徹底して鍛え上げた身体で骨格が太く肩幅のでかい男性なら
167センチ74キロで体脂肪15パーセント以下はざら。
まあ丸い感じのずんぐりな筋肉体型だろうけどね。
ちなみに今プライドに出てる川尻あたり
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1115624035.html
は実際は170程度でOFFの時は74キロぐらいある。
マイナス3〜4センチだから+脂肪と思って良くない?&骨太ね。

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